GridPop.ID - Tanpa kamu sadari, ada banyak manfaat puasa untuk kesehatan kamu loh.
Termasuk untuk puasa Senin Kamis.
Ya, selain menjalankan sunah, puasa Senin Kamis ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehetan tubuh kita loh.
Sebagaimana diketahui, puasa Senin Kamis adalah puasa sunnah yang dianjurkan dalam agama Islam.
Puasa ini dilakukan pada setiap hari Senin dan Kamis pada setiap minggu/pekan.
Puasa Senin Kamis memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun spiritual.
Manfaat kesehatan fisik dari puasa Senin Kamis antara lain membantu menurunkan berat badan, meningkatkan sensitivitas insulin, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu membersihkan toksin dari tubuh.
Manfaat spiritual dari puasa Senin Kamis antara lain meningkatkan keimanan, membantu memperkuat niat dan tekad dalam beribadah, meningkatkan rasa syukur, serta membantu menghindarkan diri dari perbuatan dosa.
Namun, perlu diingat bahwa puasa Senin Kamis adalah puasa sunnah, sehingga tidak wajib dilakukan.
Jika seseorang tidak dapat melaksanakan puasa ini, tidak ada dosa yang akan ditanggungnya.
Namun, bagi yang mampu, melakukan puasa Senin Kamis dapat menjadi salah satu cara untuk mendekatkan diri pada Allah SWT dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Baca Juga: Tak Cuma untuk Ibadah Saja, Inilah Manfaat Puasa untuk Kesehatan Ginjal