Tekanan-tekanan tersebut, menurut Dien bisa menjadi penyebab stres tingkat ringan pada remaja. Namun, jika dibiarkan terlalu lama, stres tersebut dapat menjadi depresi.
6. Merokok dan alkohol
Merokok dan konsumsi alkohol bisa menjadi penyebab “kejompoan” remaja.
Tak hanya perokok aktif, Dien menerangkan bahwa rokok juga berbahaya bagi siapa pun yang menghirup asapnya atau perokok pasif.
Selain itu, merokok dan minum alkohol pada remaja juga dapat menyebabkan gangguan perkembangan dan fungsi otak, penyakit paru-paru, serta gangguan psikologis seperti mudah cemas dan susah tidur.
Kok bisa?
Berikut ini beberapa manfaat puasa Ramadhan 2023 untuk remaja jompo yang bisa kita rasakan.
1. Meningkatkan kinerja otak
Bagi remaja jompo, meningkatkan kenerja otak sangat penting supaya kita jadi lebih mudah berpikir dan enggak gampang pusing.
Selain kinerja, fungsi otak juga semakin meningkat saat kita sedang menjalani ibadan puasa Ramadan.
2. Meningkatkan hormon pertumbuhan
Manfaat selanjutkan adalah bisa meningkatkan hormon pertumbuhan di tubuh kita.
Kekhawatiran takut lemas selama menjalani puasa Ramadan sepertinya harus dihilangkan.
Pasalnya, selama puasa hormon pertumbuhan kekuatan otot akan meningkat, sehingga kita enggak perlu khawatir lemas.
3. Detoks racun
Kemenkes RI menyatakan bahwa manfaat puasa adalah untuk mendorong proses detoksifikasi.
Baca Juga: Tak Hanya Sekadar Beribadah, Inilah Manfaat Puasa untuk Kesehatan yang Terbukti Secara Ilmiah