GridPop.ID - Jelang Ramadhan 2023, tips hidup kali ini akan membagikan soal cara kontrol gula darah saat puasa bagi penderita diabetes.
Dijamin tips hidup berikut ini bermanfaat bagi kamu yang mengidap penyakit diabetes.
Tak perlu berlama-lama lagi, mari kita simak langsung tips hidup kontrol gula darah saat puasa bagi diabetes.
Seperti yang kita tahu, ibadah puasa adalah kegiatan yang memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.
Akan tetapi, ternyata ada risiko kesehatan yang dihadapi oleh penyandang diabetes ketika berpuasa, yaitu kadar gula darah yang naik turun.
Saat menjalankan ibadah puasa, terjadi perubahan pola makan dan pola tidur yang berpengaruh pada kadar gula darah dalam tubuh.
Hal inilah yang dapat membuat kadar gula darah menjadi tidak terkontrol.
Namun, bukan berarti diabetesi sama sekali tidak diperbolehkan menjalankan ibadah puasa.
Para penyandang diabetes tetap dapat berpuasa tetapi harus memastikan kondisi tubuhnya baik sehingga kadar gula darah tetap terkontrol selama melakukan ibadah puasa.
Mengutip Diabetes and Ramadan Practical Guidelines 2021, bagi penyandang diabetes yang memilih untuk berpuasa, Bulan Ramadan dapat membantu untuk meningkatkan manajemen diabetes, dengan fokus pada perawatan diri dan pengaturan waktu makan dan pengobatan.
Karenanya, penyandang diabetes perlu melakukan beberapa persiapan agar kadar gula darah dalam tubuh tetap terkontrol saat berpuasa.