GridPop.ID - Tips hidup bebas mata terasa perih ini perlu kalian tahu.
Mata menjadi salah satu organ yang penting karena berfungsi untuk melihat.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata tentu saja penting dilakukan.
Salah satu permasalah yang dialami oleh indra pengelihatan adalah kondisi mata perih.
Mata yang tiba-tiba terasa perih bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari karena adanya debu yang masuk hingga penyakit tertentu, seperti glaukoma.
Mengetahui penyebab mata yang terasa perih sangatlah penting karena akan menentukan pengobatan serta perawatan yang diperlukan.
Untuk itu, ketahui penyebab mata terasa perih dan cara mengatasinya lewat artikel berikut ini.
Penyebab mata terasa perih
Disarikan oleh kompas.com dari WebMD, ada beberapa penyebab mata terasa perih yang bisa terjadi pada salah satu atau kedua mata, yakni:
- Blefaritis yang merupakan inflamasi atau infeksi pada kelopak mata dan biasanya tidak terasa sakit
- Konjungtivitis adalah inflamasi pada konjungtiva, atau selaput tipis yang melapisi bagian mata, yang biasanya disebabkan oleh alergi atau infeksi
Baca Juga: Tips Hidup, Dijamin Langsung Pede, Begini Cara Memutihkan Ketiak Hitam dengan Pisang
- Abrasi kornea atau goresan pada bagian mata yang bisa muncul karena mengucek mata dan biasanya menyebabkan rasa sakit
- Keratitis yang akan memicu inflamasi atau infeksi pada kornea dan biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus
- Terdapat benda asing yang masuk ke mata yang bisa memicu iritasi, seperti debu
- Glaukoma yang merupakan kondisi di mana cairan menumpuk di mata sehingga memicu tekanan berlebih pada saraf optik dan jika tidak segera diatasi akan memicu kebutaan
- Iritis atau uveitis yang merupakan inflamasi pada mata karena trauma, infeksi, atau terdapat gangguan sistem imun
- Neuritis optik adalah inflamasi pada saraf yang terletak pada bagian belakang mata dan menghubungkannya dengan otak
- Sinusitis atau infeksi pada sinus yang akan memicu rasa nyeri pada salah satu atau kedua mata
- Bintitan yang merupakan kondisi di mana terdapat benjolan pada ujung kelopak mata
Beberapa penyebab tersebut tidak hanya akan memicu rasa perih, tetapi juga mata yang berair, sakit kepala, hingga mual atau muntah.
Baca Juga: Tips Hidup Atasi Gigi Tidak Rata, Ketahui Penyebab dan Cara Menanganinya Berikut Ini
Cara mengatasi mata perih
Beberapa penyebab mata perih tersebut bisa sembuh tanpa pengobatan medis khusus, namun kondisi yang lainnya bisa menyebabkan kebutaan ketika tidak diatasi dengan segera.
Menurut WebMD, cara mengatasi mata perih tersebut akan tergantung pada penyebabnya sehingga perlu melakukan pemeriksaan secara medis.
Meskipun begitu, menurut Medical News Today, ada beberapa cara mengatasi mata perih yang bisa dicoba sendiri di rumah, seperti:
- Menggunakan obat tetes mata atau meneteskan air hangat pada mata untuk mengeluarkan kotoran yang terperangkap
- Menggunakan cotton bud yang dibasahi untuk mengeluarkan objek yang lebih besar dari mata, seperti bulu mata Menghindari mengucek mata
- Menghindari penggunaan lensa kontak ketika infeksi belum sembuh
- Mengompres mata dengan kompres hangat, atau menggunakan kain yang direndam air hangat kemudian diperas airnya
Cara untuk mengatasi mata yang perih tersebut akan efektif jika penyebabnya adalah adanya benda yang masuk ke mata atau konjungtivitis.
Beberapa penyebab mata terasa perih lainnya perlu diatasi secara medis dan biasanya dokter akan memberikan obat, seperti antibiotik, untuk mengurangi inflamasi yang muncul.
Namun pada beberapa kasus, prosedur operasi akan dilakukan untuk menghindari kondisi yang lebih parah, seperti kebutaan.
Untuk itu, Anda disarankan untuk segera ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat sehingga bisa mendapatkan perawatan yang tepat juga.
Cara Menjaga Kesehatan Mata
Melansir dari laman tribunkesehatan.com, berikut ini cara menjaga kesehatan mata yang bisa dilakukan:
1. Penuhi Nutrisi untuk mata
Cara menjaga kesehatan mata adalah dengan menjaga asupan nutrisi.
Mengkonsumsi vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah, dan memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak.
Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata.
2. Istirahatkan mata
Mengistirahatkan mata adalah cara sederhana mejaga kesehatan mata.
Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer.
Hal itu karena mata berkedip 25 persen lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering.
Satu hal yang bisa dilakukan adalah menutup mata dan menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali.
Cara lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh.
Lakukan ini selama beberapa menit setiap 30 menit.
3. Penggunaan cahaya yang cukup
Bekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata.
Sedangkan cahaya yang terlalu terang juga tidak baik.
Cara menjaga kesehatan mata dengan cara menggunakan cahaya yang cukup.
Jika menggunakan komputer, pakai lampu meja bercahaya lembut dari arah samping.
Kurangi tingkat terang pada monitor.
Warnanya memang jadi tak terlalu tajam, tapi mata akan jadi lebih nyaman.
4. Kacamata anti-UV
Penggunaan Kacamata anti-UV adalah cara menjaga kesehatan mata.
Diketahui sinar UV dapat membuat kerusakan serius pada mata.
Kacamata yang baik dapat mencegah hal ini.
Ketika membeli kacamata, pastikan yang dapat memantulkan paling tidak 98 persen radiasi UV.
5. Gunakan filter pada monitor
Penggunaan filter monitor dapat mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yang dipancarkan layar monitor.
Monitor Glass dapat menjadi filter yang baik dan mampu mengurangi pengaruh radiasi.
GridPop.ID (*)