Pada saat kamu meminum air dingin dalam keadaan perut kosong, lambung akan berkontraksi karena menerima cairan yang suhunya jauh berbeda dari suhu tubuh.
Nah, hal tersebut bisa membuat perut kamu mulas seperti ingin ke kamar mandi.
Oleh karena itu, lebih baik hindari air dingin agar buka puasa kamu lebih nyaman.
2. Mudah terserang penyakit
Salah satu efek dari minum air dingin ketika buka puasa adalah memproduksi lendir berlebih pada tubuh kamu.
Kelebihan lendir ini ternyata mampu menurunkan fungsi sistem pertahanan tubuh kamu, sehingga mudah terserang penyakit.
Berikut beberapa gangguan kesehatan karena sering minum air dingin
a. Sakit tenggorokan
Minum air dingin bisa menyebabkan sakit tenggorokan memang bukanlah kabar yang mengejutkan.
Jika kamu sering melakukan kebiasaan ini, lapisan pelindung saluran pernapasan kamu akan menumpuk, sehingga rentan terhadap infeksi tenggorokan.
Baca Juga: Dijamin Lebih Sehat, Berikut Ini Manfaat Puasa Ramadhan 2023 yang Perlu Diketahui
b. Tidak menyerap nutrisi untuk tubuh