Pada saat kamu mengonsumsi air dingin, tubuh akan bekerja keras untuk menyeimbangkan suhunya.
Nah, karena energinya terlalu banyak dipakai untuk keseimbangan suhu, tenaga yang seharusnya digunakan untuk menyerap nutrisi pun berkurang.
3. Sakit kepala
Sama seperti saat kamu memakan es krim, reaksi tubuh kamu saat menerima air dingin juga dapat dikatakan brain freeze.
Kondisi ini dipengaruhi oleh jaringan saraf tulang belakang.
Saraf yang cukup sensitif ini ternyata mengirimkan pesan kepada otak kamu, sehingga menyebabkan sakit kepala.
Meskipun demikian, sakit kepala akibat minum air dingin ini biasanya tidak lama.
Kamu hanya akan merasakannya sebentar saja lalu dengan cepat rasa tersebut hilang lagi.
Sehingga kamu lebih baik menghindari minum air dingin saat buka puasa.
Mengingat terlalu banyak efek yang ditimbulkan dari minum air dingin ini.
Usahakan untuk minum air putih yang bukan berasal dari kulkas atau ditambahi es.
Usakahan untuk memilih air hangat sebagai pembatal puasa.
Air hangat dipercaya mempunyai segudang manfaat untuk tubuh kamu, terutama saat puasa, seperti:
- Membantu melancarkan pencernaan- Membuang toksin dari tubuh- Menghambat penuaan- Meredakan hidung tersumbat
Artikel ini telah tayang di Surya.co.id dengan judul "Manfaat Puasa Dalam Jangka Panjang Bagi Kesehatan Tubuh Menurut Riset Ilmuwan Barat"
Baca Juga: Manfaat Puasa untuk Kesehatan Bisa Kontrol Gula Darah, Berikut Penjelasannya
(*)