- Tak Terpaku Menatap Layar
Menatap layar secara terus menerus dapat memicu rasa lelah dan kantuk.
Maka dari itu dianjurkan untuk mengganti pemandangan.
Coba alihkan pandangan dari layar selama 20 detik.
Ulangi hal itu setiap dua menit agar mata rileks dan lebih segar.
- Mengobrol
Tanpa disadari, mengobrol adalah aktivitas sejuta umat yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan kemampuan konsentrasi.
Pada akhirnya kantuk akan hilang.
GridPop.ID (*)