Pastinya, kamu tak ingin membatalkan puasa karena sakit maag.
Agar tidak terjadi, berikut tips mengatasi maag kambuh saat puasa, dihimpun Tribun Toraja dari berbagai sumber.
1. Jangan Menunda Buka Puasa
Terkadang, banyak aktivitas yang pada membuat kamu tidak sempat berbuka tepat pada waktunya.
Namun, pengidap maag harus tahu bahwa tidak menyegerakan berbuka akan membiarkan perut kosong lebih lama lagi, dan ini membuat maag yang kamu alami semakin buruk.
Jadi, di mana saja kamu berada, selalu berbuka puasa tepat pada waktunya.
Bawa air mineral dan sedikit makanan ringan untuk berjaga-jaga, siapa tahu kamu sedang dalam perjalanan ketika waktu buka puasa tiba.
2. Jangan Dekati Pemicunya
Tergiur dengan makanan dan minuman yang terasa enak dipandang?
Hati-hati, karena belum tentu semuanya enak dikonsumsi, terlebih jika kamu memiliki riwayat penyakit maag.
Saat sahur dan berbuka, jangan sampai kamu mengonsumsi terlalu banyak makanan pedas, asam, dan berlemak.
Baca Juga: Sebentar Lagi Ramadan 2023 Tiba! Inilah Manfaat Puasa Bagi Penderita Maag yang Wajib Disimak