GridPop.ID - Apakah kamu masih rutin berhubungan intim bersama pasangan?
Kalau iya, kapan waktu yang paling sering kamu gunakan untuk berhubungan intim?
Mungkin jawaban setiap pasangan suami istri berbeda-beda ya.
Tapi mayoritas pasangan suami istri pasti melakukan hubungan intim di malam hari.
Kebiasaan tersebut ternyata mendatangkan banyak keuntungan bagi kesehatan.
Selain mendapatkan kenikmatan bercinta, pasangan yang berhubungan seks sebelum tidur juga akan tidur lebih nyenyak.
Ibaratnya, sekali mendayung, dua pulau terlewati.
Hal itu dibuktikan dari survei yang dilakukan terhadap 460 orang dewasa berusia 18-70 tahun.
Sekitar 64 persen responden mengaku tidur lebih baik ketika mereka bercinta di malam hari.
Menurut peneliti kesehatan tidur Dr Michele Lastella, ketika melakukan hubungan seks kita tidak memikirkan apa yang harus dilakukan pada hari berikutnya.
Bercinta sebelum tidur juga membuat kita terjauh dari gadget, yang pada dasarnya mengganggu kualitas tidur kita.
Pengaruh kehidupan seksual terhadap kualitas tidur juga berbeda untuk pria dan wanita.
Menurut psikolog berlisensi Needle, kadar estrogen pada wanita meningkat setelah berhubungan seks.
"Hal ini yang dapat meningkatkan siklus REM wanita yang membuat tidur lebih nyenyak. Untuk pria, hormon prolaktin dikeluarkan setelah orgasme dan akan mendatangkan rasa kantuk," tambahnya.
Bagi orang yang sering susah tidur, tentu menjalin keintiman dengan pasangan dapat membantu mengurangi gejala insomnia ini.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengapa Bercinta di Malam Hari Lebih Menyehatkan"
Baca Juga: 3 Hal Penting Menjadwalkan Hubungan Intim Bersama Pasangan, Cocok bagi Pasutri yang Sama-sama Sibuk
(*)