Tak berbahaya
Berbicara sambil tidur biasanya tidak berbahaya dan tidak terkait dengan masalah mental atau fisik apa pun, kata Robbins.
Dia menyarankan orang berbicara tentang tidur mereka berbicara dengan pasangan mereka.
Ramar mengatakan orang tidak boleh minum kafein di sore hari, dan mereka harus mencoba tidur dan bangun pada waktu yang sama untuk mengatur energi mereka.
Jika itu tidak berhasil, Robbins merekomendasikan orang menemui spesialis tidur sehingga mereka dapat melakukan rekaman tidur semalaman untuk menganalisis dan menyelesaikan situasi dengan lebih baik.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul "Mengigau saat Tidur Bisa Disebabkan Kecemasan dan Stres Berlebih"