GridPop.ID - Tips hubungan intim kali ini perlu banget diketahui oleh kamu semua, terutama bagi kamu yang telah memasuki usia lanjut alias lansia.
Sebab, tips hubungan intim akan membagikan beberapa tips seks untuk pria berusia lanjut.
Dijamin tips hubungan intim ini bikin kamu dan pasangan sama-sama puas.
Seperti diketahui, tak dapat dipungkiri, usia yang makin tua memang dapat memengaruhi berbagai hal, salah satunya dalam urusan seks.
Namun, setiap masalah tentu ada solusinya.
Terdapat beberapa tips seks untuk pria berusia tua yang dapat dilakukan agar kesehatan seksual.
Selain itu, melakukan beberapa tips ini juga bisa menjadi upaya agar performa di ranjang tetap prima.
Langsung saja simak beberapa tips seks untuk pria berusia lanjut melansir dari Very Well Health.
1. Berkomunikasi dengan pasangan
Tips utama dari seks yang menyenangkan adalah komunikasi dan pengertian.
Penting untuk membicarakan urusan ranjang dengan pasangan untuk membangun emosi yang baik dan segala perubahan yang terjadi tak memberatkan salah satu pihak.
2. Kelola kondisi kesehatan
Kondisi kesehatan atau penyakit tertentu seperti tekanan darah tinggi dapat membuat kehidupan seks yang sehat menjadi sulit.
Maka dari itu, selalu mengecek kondisi kesehatan secara medis dan juga mengganti pola hidup yang tak sehat dapat sangat mengurangi dampaknya terhadap kehidupan seks.
3. Bereksperimen dengan posisi dan waktu
Terkadang, mengubah waktu bercinta dapat meredakan masalah seksual.
Memvariasikan posisi seksual yang digunakan juga dapat membantu, terutama jika rasa sakit akibat radang sendi atau kondisi lain mengganggu seks
4. Perluas konsep seks
Kebanyakan pasangan berpikir bahwa segala hal tentang bercinta hanya berurusan dengan orgasme, namun seks nyatanya bisa lebih dari itu.
Seiring bertambahnya usia, kamu mungkin membutuhkan lebih banyak waktu dan kontak fisik untuk menjadi terangsang.
Pelukan, ciuman, dan bentuk kontak lainnya dapat membantu membangun keintiman. Masturbasi juga merupakan bagian dari kehidupan seks yang normal dan sehat.
5. Sering berhubungan seks
Jika kamu memiliki jangka waktu yang lama ketika kamu tidak aktif secara seksual, maka akan lebih sulit untuk menjadi aktif secara seksual nantinya.
Sering berhubungan seks tidak hanya meningkatkan kinerja seksual namun bahkan dapat membantu kamu hidup lebih lama.
6. Hindari alkohol dan merokok
Baik alkohol dan juga rokok dapat menghambat kemampuan seseorang untuk mencapai ereksi.
Itu dikarenakan kedua zat ini mengubah aliran darah dalam tubuh dan dapat membatasi jumlah darah yang masuk ke penis.
Hal ini dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk ereksi, kesulitan mempertahankan ereksi, atau ereksi yang lebih letoi dari biasanya.
7. Turunkan berat badan berlebih
Kelebihan berat badan dapat memberi tekanan pada tubuh sehingga mengakibatkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes, dan kondisi kesehatan lain yang bisa mengganggu kehidupan seks yang normal.
Dengan makan makanan yang sehat dan menurunkan berat badan, kamu dapat mengatasi masalah seks yang dihadapi di usia tua.
Artikel ini telah tayang di Sonora.ID dengan judul "Umur Gak Harus jadi Masalah! Ini 8 Tips Kesehatan Seks untuk Pria Berusia Lanjut"
(*)