GridPop.ID - Inilah 4 tips menurunkan berat badan yang naik drastis setelah libur lebaran.
Lebaran menjadi momen berkumpul bersama keluarga.
Ketika berkumpul identik dengan makan-makan besar.
Nah, risiko yang dihadapi setelahnya yakni berat badan naik.
Tapi tenang saja, ada tips menurunkan berat badan setelah khilaf makan-makan selama lebaran sebagaimana dilansir dari Eat This via Tribun Batam berikut ini.
Simak baik-baik ya!
- Gerakkan Tubuh Setiap Hari
Biasakan diri menggerakkan tubuh dengan cara tertentu setiap hari.
Hal tersebut merupakan kunci membangun rutinitas kebugaran dan otot tanpa lemak.
Caranya mudah, bisa dengan jalan kaki setiap hari, olahraga 10 menit, atau aktif berkegiatan di luar ruangan bersama anak-anak.
Bukan hanya fisik yang akan lebih baik, tapi dengan cara ini juga akan menjernihkan pikiran secara mental.
Baca Juga: 10 Tips Agar Rumah Tangga Tak Diganggu Pelakor, Pasutri Wajib Tahu Agar Hubungan Tetap Awet