Pijat dengan lembut di bawah jempol kaki dengan jari-jari satu per satu dan juga dari ujung semua jari kaki.
Lakukan selama 30 detik dengan beberapa kali pijatan per hari.
Pijatan ini membantu meredakan rasa sakit tenggorokan karena titik-titik ini di kaki terkait dengan sinus dan sistem pernapasan.
- Nyeri Leher
Pijat jempol kaki secara perlahan selama 30 detik beberapa kali per hari.
Area ini terhubung langsung dengan leher, dan akan membantu meredakan nyeri leher atau nyeri pada leher rahim.
- Nyeri Punggung Bagian Bawah
Daerah tumit terhubung dengan saraf dan panggul.
Jika memijatnya dengan ujung jari secara alami, Anda dapat menghilangkan rasa sakit yang terkait dengan punggung bagian bawah.
Manfaat Pijat Refleksi Tiongkok
- Merangsang sirkulasi darah: Pijatan dan tekanan pada titik-titik refleksi dapat membantu merangsang aliran darah ke organ-organ dan jaringan tubuh, sehingga meningkatkan sirkulasi darah secara keseluruhan.
Baca Juga: 9 Cara Mengatasi Gusi Berdarah yang Bisa Dilakukan di Rumah, Salah Satunya Kompres dengan Es