GridPop.ID - Setiap orang pasti pernah merasa insecure.
Salah satunya insecure karena bentuk tubuh.
Perasaan tidak aman atau tidak percaya diri terkait dengan bentuk tubuh adalah hal yang umum, tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi rasa tidak aman tersebut.
Berikut adalah beberapa saran yang mungkin membantu:
1. Terimalah diri sendiri
Mulailah dengan menerima diri Anda apa adanya.
Ingatlah bahwa setiap orang memiliki bentuk tubuh yang berbeda-beda dan keunikan masing-masing.
Fokuslah pada hal-hal positif yang Anda sukai tentang diri Anda dan tingkatkan rasa percaya diri dengan memahami bahwa kecantikan sejati datang dari dalam.
2. Jaga kesehatan
Fokuslah pada kesehatan dan kebugaran tubuh daripada hanya berfokus pada penampilan fisik.
Lakukan aktivitas fisik secara teratur, makan makanan bergizi, dan hindari kebiasaan yang tidak sehat.
Baca Juga: Nyaman Gak Selalu Aman! Begini Cara Mengatasi Keriput di Wajah dengan Pilih Posisi Tidur yang Tepat