Dengan menjaga kesehatan tubuh, Anda dapat merasa lebih baik secara keseluruhan dan memiliki energi yang lebih positif.
3. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
Jangan terjebak dalam perangkap membandingkan diri Anda dengan standar kecantikan yang tidak realistis.
Setiap orang memiliki tubuh yang berbeda, dan setiap tubuh adalah unik.
Fokuslah pada kemajuan dan pencapaian pribadi Anda daripada membandingkan diri dengan orang lain.
4. Temukan kegiatan yang membuat Anda bahagia
Cari kegiatan atau hobi yang membuat Anda bahagia dan memberikan rasa percaya diri.
Ini bisa termasuk melakukan olahraga, menggambar, menulis, atau berpartisipasi dalam komunitas yang memiliki minat yang sama.
Melakukan hal-hal yang Anda nikmati akan membantu mengalihkan perhatian dari kekhawatiran tentang penampilan fisik dan meningkatkan rasa percaya diri Anda secara keseluruhan.
5. Carilah dukungan
Jika perasaan tidak aman terkait dengan bentuk tubuh terus mengganggu Anda, penting untuk mencari dukungan.
Baca Juga: Satset Sebelum Meledak! Inilah 4 Cara Mengatasi Bau Gas Bocor di Rumah, yang Terpenting Jangan Panik