- batuk
- bersih
Melansir dari Cosmopolitan, ahli Kandungan dan Direktur Pusat Robotik Laparoskopi di New York, Dr. Iris Orbuch menjelaskan tentang penyebab dan cara penanganan kebiasaan buang air kecil saat bercinta.
Urine yang keluar ketika bercinta disebabkan oleh otot-otot kandung kemih yang lemah.
Cara menanganinya yaitu dengan berlatih kegel.
Senam kegel merupakan latihan untuk mengencangkan otot-otot pubococcygeal (PC) di sekitar tulang pinggang hingga tulang ekor.
Caranya yakni bisa dengan menghentikan aliran kencing beberapa kali.
Cara Senam Kegel
Mengutip Kompas.com, selain cara di atas lakukan senam kegel dengan cara berikut:
Hal yang perlu diperhatikan, selalu kosongkan kandung kemih sebelum memulai senam kegel.
Coba cari tempat yang tenang untuk senam kegel bagi pemula, baik dengan posisi duduk atau berbaring.
Baca Juga: Termasuk yang Paling Bikin Nikmat, Hindari 5 Posisi Hubungan Intim Berikut Setelah Operasi Caesar