GridPop.ID - Berikut cara mengatasi buang air kecil saat berhubungan intim.
Ada beberapa wanita yang tak peduli buang air kecil saat bercinta.
Namun, ada pula yang takut buang air kecil ketika berhubungan intim lantaran memikirkan sejumlah kekhawatiran.
Mengutip medicalnewstoday.com via Nakita.ID, alasan wanita pipis ketika bercinta yaitu inkontinensia urine.
The Asosiasi Nasional untuk Continence menemukan, wanita lima kali lebih mungkin mengalami inkontinensia urine dibanding pria.
Sebab terdapat mekanisme alami di tubuh pria yang dapat mencegah pipis saat mereka sedang ereksi.
Kemudian sebanyak 60% perempuan memiliki tingkat inkontinensia lebih tinggi dan mudah buang air kecil secara tidak sengaja saat berhubungan seksual.
Tercata sebanyak 51 persen kasus perempuan tidak sengaja buang air kecil saat berhubungan intim karena stres inkontinensia urin.
Hal tersebut terjadi saat aktivitas seksual membuat stres kandung kemih, pemicunya yaitu:
- tertawa
- mengangkat sesuatu yang berat
Baca Juga: Bikin Makin Yahud, Coba Ganti Obat Kuat dengan Pisang Biar Hubungan Intim Nanti Malam Makin Membara
- batuk
- bersih
Melansir dari Cosmopolitan, ahli Kandungan dan Direktur Pusat Robotik Laparoskopi di New York, Dr. Iris Orbuch menjelaskan tentang penyebab dan cara penanganan kebiasaan buang air kecil saat bercinta.
Urine yang keluar ketika bercinta disebabkan oleh otot-otot kandung kemih yang lemah.
Cara menanganinya yaitu dengan berlatih kegel.
Senam kegel merupakan latihan untuk mengencangkan otot-otot pubococcygeal (PC) di sekitar tulang pinggang hingga tulang ekor.
Caranya yakni bisa dengan menghentikan aliran kencing beberapa kali.
Cara Senam Kegel
Mengutip Kompas.com, selain cara di atas lakukan senam kegel dengan cara berikut:
Hal yang perlu diperhatikan, selalu kosongkan kandung kemih sebelum memulai senam kegel.
Coba cari tempat yang tenang untuk senam kegel bagi pemula, baik dengan posisi duduk atau berbaring.
Baca Juga: Termasuk yang Paling Bikin Nikmat, Hindari 5 Posisi Hubungan Intim Berikut Setelah Operasi Caesar
Mulai dengan meregangkan otot dasar panggul selama tiga hitungan.
Setelah itu, kendurkan kembali otot yang tertahan tersebut selama tiga hitungan.
Ulangi latihan senam kegel sampai setidaknya sampai 10 kali putaran.
Setelah lancar berlatih, senam kegel sebaiknya dilakukan dua sampai tiga kali, masing-masing 10 putaran setiap hari.
GrdiPop.ID (*)