Kamu juga bisa meregangkan jari kaki seperti melakukan stretching. Gerakan kaki lain yang bisa dicoba adalah memutar pergelangan kaki sampai terasa nyaman.
3. Mengendurkan tekanan
Kamu perlu meluruskan kaki sementara waktu dan pastikan tidak ada yang menahan atau menekannya, seperti melepaskan kaos kaki atau sepatu yang sedang dipakai.
4. Pastikan posisi kaki tidak lebih tinggi dari tubuh
Duduk dengan kaki menggantung ke bawah dapat mempercepat laju sirkulasi darah dan oksigen ke area kaki.
Hal ini cukup ampuh mengatasi kesemutan dengan cepat karena gaya gravitasi bisa membantu mengalirkan darah ke area kaki dalam waktu cepat.
5. Teknik pernapasan
Latihan pernapasan yang dalam dapat membantu kita lebih rileks dalam menghadapi situasi yang tidak nyaman ini.
Penyebab lain kesemutan pada kaki dan atau tangan
Kesemutan pada kaki atau tangan bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Beberapa penyebab umum kesemutan meliputi:
Kompresi saraf