Selain itu, ia pun menganjurkan untuk mulai mengubah gaya hidup.
Oleh karena itu dr Muharam pun menghimbau, jika biasanya kerap mengonsumsi makanan berat di malam hari, sudah sebaiknya dihindari.
"Mau gak mau usahakan makan sebelum nyampe rumah. Itu paling parah sekarang ini, jam 9 malam baru makan terus tidur," urai dr Muharam.
Mengutip Kompas.com, secara umum, ketidaksuburan dapat ditelusuri kembali ke usia dan berat badan.
Berat badan penting karena memengaruhi hormon dan apa pun yang mempengaruhi hormon berpotensi memengaruhi kesuburan.
Selain itu, jaringan lemak menghasilkan estrogen dan terlalu banyak estrogen dapat mengganggu keseimbangan hormon yang bisa mencegah ovulasi.
Jika kita tidak berovulasi, maka kita tidak bisa hamil.
Baca Juga: Ingin Tingkatkan Peluang Kehamilan? 2 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kualitas Sel Telur dan Kesuburan
Ahli kesehatan wanita, Dr Jenna Rehmer, MD mengungkapkan, sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah penyebab umum lain dari ketidaksuburan, terutama bagi orang yang kelebihan berat badan.
Dengan PCOS, tubuh kita dapat memproduksi hormon androgenik (pria) yang berlebihan, yang tentu saja mengganggu ovulasi.
Apakah ada makanan "terbaik" untuk meningkatkan kesuburan? Jawabannya adalah tidak ada.
Tetapi, Rehmer mengatakan bahwa makan dengan baik sebelum hamil dapat membantu kita mencapai berat badan yang lebih sehat.
GridPop.ID (*)
Baca Juga: Bukan Hanya Penyakit Jantung, Ini 3 Bahaya Kolesterol Tinggi yang Penting Diketahui