GridPop.ID - Kadar asam urat perlu dikontrol agar tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Seseorang perlu melakukan diet seimbang untuk mengontrol kadar asam di dalam tubuh.
Cara mengatasi hingga menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dapat dilakukan salah satunya dengan mengonsumsi minuman hingga makanan tertentu.
Sebagaimana diketahui, asam urat tinggi dapat memicu serangan gout dengan gejala berupa radang sendi yang sangat menyakitkan.
Serangan gout umumnya mengeluhkan rasa nyeri hingga peradangan di area jempol kaki, sendi di kaki, hingga pergelangan tangan.
Kita dapat mengontrol kadar uric acid dengan diet yang tepat. Artikel ini akan membahas beberapa minuman untuk menurunkan asam urat yang mungkin perlu Anda ketahui.
Minuman untuk menurunkan asam urat
Dilansir dari MedicineNet, berikut beberapa pilihan minuman yang dapat dikonsumsi penderita asam urat:
- Air putih
Penderita asam urat perlu mendapat asupan air putih minimal 8 gelas dalam sehari.
Hal itu karena air putih bermanfaat dalam mengurangi pembengkakan akibat serangan gout.
Selain itu, air juga dapat menjadi pelumas bagi sendi, mencegah pembentukan kristal asam urat, hingga mengeluarkan asam urat dari tubuh melalui urine.