GridPop.ID - Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, dan ternyata memiliki dampak positif pada kualitas hubungan intim.
dr. Boyke, seorang pakar seksologi terkemuka, telah memberikan panduan tentang durasi waktu olahraga yang dianggap ideal untuk meningkatkan kepuasan dalam hubungan intim.
Artikel berikut juga akan membahas mengapa olahraga dapat berkontribusi pada kehidupan seks yang lebih memuaskan, dan bagaimana kamu dapat memasukkan aktivitas fisik ke dalam rutinitas harian kamu.
Inilah durasi waktu olahraga yang ideal agar hubungan suami istri lebih memuaskan menurut dr. Boyke.
Salah satu hal yang tidak boleh dilewatkan oleh pasangan suami istri (pasutri) adalah olahraga.
Olahraga sangat penting dilakukan agar energi saat berhubungan seksual tetap terjaga.
Seksolog dr Boyke Dian Nugraha atau akrab disapa dr Boyke ini membagikan tips dan waktu olahraga yang tepat sehingga bisa membuat hubungan seks lebih memuaskan.
Menurut dr Boyke, kebugaran seseorang sangat berpengaruh terhadap kualitas hubungan seksualnya.
Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube Kacamata dr Boyke pada Senin (12/9/2022), dr Boyke mengatakan, waktu ideal berolahraga setiap orang, setiap minggunya adalah 150 menit.
Jika Anda berolahraga setiap hari, durasi ideal yang dianjurkan sekitar 25-30 menit.
Namun, olahraganya jangan terlalu lama dan tidak dianjurkan melakukan olahraga berat.
Baca Juga: Biar Gak Kaku di Malam Pertama, Manten Anyar Wajib Coba Beragam Posisi Hubungan Intim Berikut