GridPop.ID - Perasaan insecure pasti pernah dialami.
Oleh karena itu, meningkatkan kepercayaan diri penting dilakukan.
Salah satu hal yang mungkin bisa membantu adalah dengan membaca quotes untuk tingkatkan rasa percaya diri agar tak lagi insecure.
Melansir dari laman tribunkaltim.co, berikut ini adalah quotes dari tokoh dunia untuk meningkatkan kepercayaan dirimu lengkap translate inggris indonesia.
1. "No one can make you feel inferior without your consent." – Eleanor Roosevelt
"Tidak ada yang bisa membuatmu merasa rendah diri tanpa persetujuanmu" - Eleanor Roosevelt
Karena kita adalah apa yang kita fikirkan, tentu saja tanpa persetujuan kita, kita tak akan merasa rendah diri.
2. "Because one believes in oneself, one doesn’t try to convince. Because one is content with oneself, one doesn’t need others’ approval. Because one accepts oneself, the whole world accepts him or her." – Laozi
"Karena seorang percaya pada dirinya sendiri, ia tidak berusaha meyakinkan. Karena seseorang puas dengan dirinya sendiri, dia tidak membutuhkan persetujuan orang lain. Karena seseorang menerima dirinya sendiri, seluruh dunia menerimanya" - Laozi
Kepercayaan diri adalah kunci dari kehidupan yang baik.
Dengan percaya diri kita bisa menjadi versi terbaik dari diri kita dan kita tidak akan terlalu berfikir berlebihan akan komentar orang lain.
Baca Juga: Sambut Semangat Pagi Lewat 13 Quotes Motivasi dalam Bahasa Inggris Ini, Lengkap dengan Artinya
Ketika kita menerima diri kita seutuhnya, dunia akan menerima kita.
3. "With realization of one’s own potential and self-confidence in one’s ability, one can build a better world." – The Dalai Lama
"Dengan realisasi potensi diri dan kepercayaan diri pada kemampuannya, seseorang dapat membangun dunia yang lebih baik." - Dalai Lama
Jika kita mengetahui apa potensi kita yang paling menonjol, dan mengetahui kelebihan diri sendiri dengan baik, kita akan lebih nyaman dan menebar aura positif yang akan mempengaruhi orang orang lainnya.
4. "Do not let what you cannot do interfere with what you can do." – John Wooden
"Jangan biarkan apa yang tidak dapat kamu lakukan mengganggu apa yang dapat kamu lakukan" - John Wooden
Setiap orang punya kelebihan dan kekurangannya masing masing.
Pastikan kamu fokus kepada apa yang kamu bisa lakukan daripada yang tidak.
5. "People are like stained-glass windows. They sparkle and shine when the sun is out, but when the darkness sets in their true beauty is revealed only if there is light from within." – Elisabeth Kubler Ross
"Orang-orang seperti jendela kaca patri. Mereka berkilau dan bersinar ketika matahari terbit, tetapi ketika kegelapan terbenam dalam keindahan sejati, mereka terungkap hanya jika ada cahaya dari dalam" - Elisabeth Kubler Ross
Dengan kepercayaan diri, kamu bisa memancarkan aura positif dan berdampak kepada orang sekitarmu.
Baca Juga: 19 Quotes Tentang Kejujuran, Sikap yang Sulit Dilakukan tapi Wajib Ditanamkan dalam Diri
Kamu juga akan terlihat lebih bercahaya dan ceria dengan kepercayaan diri didalam kepalamu.
5 Cara Mengatasi Perasaan Insecure agar Lebih Percaya Diri
Insecure bisa digambarkan sebagai perasaan cemas, ketidakmampuan hingga kurangnya rasa percaya diri yang memberikan perasaan tidak aman.
Dengan kata lain, insecure ini harus segera ditangani agar meningkatkan kualitas hidup seseorang.
Dilansir oleh kompas.com dari laman Psychcentral, berikut cara mengatasi insecure untuk meningkatkan kepercayaan diri kita:
1. Menerima kenyataan
Agar hati dan pikiran lebih tenang, cobalah untuk menerima segala kenyataan yang tidak bisa kita ubah.
Menurut pakar psikologi, menerima diri sendiri dengan segala macam keadaan merupakan bagian dari bentuk self love dan self esteem.
Untuk memulainya kita harus bisa menyadari berbagai situasi dan pergolakan batin yang tengah dirasakan.
Kemudian keluar dari zona nyaman dan berani bertindak untuk mencoba sesuatu juga termasuk bagian dari menguatkan diri sendiri.
2. Lebih menghargai diri sendiri
Baca Juga: 16 Quotes Tentang Self Love Ini Akan Menyadarkanmu Betapa Pentingnya Mencintai Diri Sendiri
Saat merasa tidak aman, Dr. Nereida Gonzalez-Berrios, seorang psikater berlisensi asal AS mengatakan bahwa menghargai diri sendiri merupakan salah satu cara untuk meningkatkan rasa percaya diri.
Hal ini bisa dilakukan dengan mengatakan hal-hal positif pada diri sendiri, bersikap baik dan membiarkan emosi negatif untuk keluar dan tidak terpendam.
3. Menjaga kesehatan fisik
Menjaga kesehatan fisik juga dapat menjadi cara untuk meningkatkan rasa percaya diri dan mengubah pandangan pada diri sendiri agar tidak insecure.
Sebuah studi pada tahun 2016 mengatakan bahwa seseorang yang rutin olahraga dapat meningkatkan penghargaan diri.
Selain itu, menjaga kualitas tidur serta menjaga pola makan sehat juga merupakan bagian dari meningkatkan rasa kepercayaan diri kita.
4. Mengembangkan keterampilan yang lain
Terkadang perasaan insecure itu datang karena kita merasa tidak mampu atau tidak memiliki kemampuan lebih.
Dengan mengembangkan keterampilan baru, setidaknya akan ada banyak pengalaman baru yang bisa meningkatkan kepercayaan diri kita.
Gonzales-Berrios menyarankan untuk dapat mengembangkan keterampilan yang melibatkan interaksi sosial, kontak mata hingga komunikasi verbal.
Misalnya saja mengikuti sejumlah kelas public speaking yang bisa membangun sikap positif dalam bersosialisasi.
Baca Juga: Bye Bad Day! 17 Quotes Penyemangat dalam Bahasa Inggris Ini Dijamin Kembalikan Semangatmu
5. Mencari dukungan terapis psikologi
Ketika semua hal di atas rasanya tidak membuahkan hasil atau merasa sulit untuk dilakukan.
Sepertinya kita memerlukan bantuan dari terapis atau psikologi untuk mengatasi perasaan insecure yang sulit dikendalikan.
Seorang ahli psikologi setidaknya dapat membimbing hingga memberikan wawasan yang lebih luas agar masalah insecure bisa teratasi sampai ke akar permasalahannya. GridPop.ID (*)