GridPop.ID - Apakah kamu sering menjumpai istilah coping mechanism yang lagi viral di TikTok?
Kalau iya, apakah kamu sudah tahu apa arti dari istilah viral ini?
Kalau belum, kamu bisa simak penjelasan dari arti coping mechanism berikut ini.
Seperti diketahui, beberapa konten kreator di TikTok sering kali menciptakan video yang mencakup konsep coping mechanism.
Namun, masih banyak orang yang tidak sepenuhnya memahami makna dari istilah coping mechanism ini.
Melansir dari TribunTrends.com, coping mechanism merupakan istilah dalam bahasa gaul yang berasal dari Bahasa Inggris, di mana "coping" berarti mengatasi dan "mechanism" merujuk pada mekanisme.
Dalam penggabungan kata, coping mechanism diartikan sebagai mekanisme penanggulangan.
Artinya, ini merujuk pada strategi atau cara seseorang mengelola emosinya dalam situasi yang tidak menyenangkan atau membuatnya merasa tertekan.
Coping mechanism adalah istilah yang sering digunakan untuk menyebut strategi atau cara yang dimiliki seseorang dalam mengelola emosinya di tengah masalah atau bagaimana cara mengatasi stres.
Umumnya, masalah yang dihadapi seseorang dapat membuatnya merasa tertekan, dan tanpa menggunakan coping mechanism, hal ini dapat menyebabkan stres dan depresi.
Coping mechanism digunakan untuk mengelola stres atau depresi agar tidak semakin parah.
Baca Juga: Viral di TikTok, Istilah Eccedentesiast Ternyata Berhubungan dengan Kondisi Mental Seseorang
Oleh karena itu, individu ini perlu melakukan kegiatan yang membuatnya sibuk dan teralihkan dari situasi sulit.
Bentuk kegiatan tersebut dapat bervariasi antara individu karena setiap orang memiliki cara yang efektif masing-masing.
Mereka yang menggunakan coping mechanism sudah mengenal diri mereka sendiri sehingga tahu bagaimana cara mengatasi situasi yang membuat mereka merasa tidak baik dan memahami diri mereka untuk menjauh dari situasi yang dapat meningkatkan tingkat emosional.
Beberapa kegiatan yang digunakan sebagai coping mechanism termasuk menyibukkan diri dengan membersihkan, menjadwalkan aktivitas olahraga, belajar hal-hal baru, pergi ke tempat yang jauh untuk sementara waktu, menonton film, bermain game, dan lain sebagainya.
Individu yang menggunakan coping mechanism ini cenderung menghindari pembicaraan yang berhubungan dengan sumber stres mereka.
Oleh karena itu, mereka mengatur jadwal harian, menghibur diri dengan tontonan lucu, dan merawat diri agar menjadi lebih baik.
Coping mechanism tidak hanya terkait dengan mengatasi putus hubungan, tetapi juga merujuk pada cara mengelola kondisi yang menyebabkan tekanan, termasuk menghadapi amarah, overthinking, dan rasa kesepian.
Contoh Penggunaan Istilah Coping Mechanism dalam Bahasa Gaul:
1. "Nina lagi pusing mikirin kerjaan, nih. Tapi dia punya coping mechanism dengan cara main game sejenak biar bisa fresh lagi."
2. "Abis putus sama pacar, Rizky tuh punya coping mechanism, deh. Dia sibuk banget jadwalnya, olahraga terus, biar nggak kepikiran terus."
3. "Ade lagi galau berat, tau nggak? Tapi dia punya coping mechanism yang unik, tuh. Dia suka banget nonton video lucu biar moodnya langsung naik."
4. "Eva tuh lagi ngalamin masa sulit, tapi dia punya coping mechanism yang oke. Dia mulai rajin meditasi buat tenangin pikirannya."
5. "Nih, temen gue lagi deket sama coping mechanism baru. Dia sering banget main musik keras-keras buat ngeluarin stres."
6. "Hari ini gue bener-bener bad mood, tapi untungnya gue punya coping mechanism. Akhirnya, gue belanja online buat ngerewfresh pikiran."
Itu dia penjelasan dari istilah coping mechanism dan beberapa contoh penggunaannya dalam bahasa gaul.
Baca Juga: Tega Aniaya Istri di Depan Anak-anaknya, Video KDRT yang Dilakukan Pegawai BNN Ini Langsung Viral
(*)