GridPop.ID - Sebentar lagi kita akan menjalani bulan suci ramadhan.
Meskipun berpuasa, tentunya kita harus tetap menjaga kesehatan agar puasa kita bisa penuh dan lancar.
Salah satunya dengan mengatur porsi makan yang pas agar terhindar dari berbagai masalah pencernaan.
Porsi makan saat buka puasa tidak mudah kita temukan informasinya.
Sebab, umumnya mengenai puasa yang banyak dibahas adalah aneka menu dan hidangan berbuka.
Padahal porsi makan jauh lebih peting dari aneka menu makanan, tak terkecuali makanan paling sehat sekalipun.
Ingat, masalah terbesar mereka yang menjalankan puasa bulan Ramadan adalah lapar mata.
Apalagi aneka hidangan berbuka puasa yang tersaji di meja makan adalah makanan yang lezat dan menggugah selera.
Tapi hati-hati, lapar mata selalu membawa malapetaka bagi kenyamanan dan tentunya kesehatan kita.
Lapar mata selalu membuat kita berlebih dalam menyantap makanan berbuka puasa.
| Source | : | GridHealth.ID |
| Penulis | : | Septiana Risti Hapsari |
| Editor | : | Veronica Sri Wahyu Wardiningsih |
Komentar