Jadi Makanan Sejuta Umat, Makan Tahu Setiap Hari dengan Porsi Segini Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan!

GridPop.ID - Rasanya setiap orang pasti pernah mengonsumsi tahu.

Dibandingkan dengan harga daging sapi dan daging ayam yang mahal, tahu menjadi lauk alternatif yang disajikan sebagai menu makanan sehari-hari masyarakat di Indonesia.

Tahu bahkan menjadi makanan wajib bagi mereka yang menjalani diet karena kaya akan nutrisi.

Baca Juga: Diam-diam Ternyata Uang Nikita Mirzani 30 Kali Lipat Lebih Banyak dari Raffi Ahmad, Buktinya Tersimpan Rapat di Dalam Dompet Seharga Rp53 Juta!

Meskipun begitu, tahu ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan bila tak dikonsumsi dengan benar.

Terbuat dari susu kedelai, tahu menjadi sumber yang kaya protein, kalsium dan zat besi.

100 gram tahu memiliki sekitar 65-70 kalori.

Banyak ahli kesehatan menyarankan konsumsi tahu kepada penderita diabetes dan pasien jantung.

Baca Juga: Curhat pada Ustaz Abdul Somad, Hotman Paris Blak-blakan Ungkap Mas Lalunya yang Nyaris Bunuh Diri Pakai Cairan Anti Nyamuk Karena Seorang Wanita

Tetapi, jangan sampai mengkonsumsinya terlalu banyak, karena dapat memberikan resiko buruk.

Dilansir dari TribunManado, berikut Ini bahaya yang muncul jika kita konsumsi tahu setiap hari!

1. Membuat pencernaan protein menjadi sulit

PROMOTED CONTENT