Segera Hindari! Asam Urat Bisa Semakin Menjadi-jadi jika Masih Ngeyel Konsumsi 6 Makanan Ini, Begini Penjelasannya

1. Daging merah dan daging organ

Semua daging organ seperti hati, ginjal, roti manis dan otak harus dihindari karena mengandung jumlah purin yang tinggi, yang dapat meningkatkan tingkat peradangan dan memicu serangan asam urat.

Penelitian menunjukkan bahwa makanan purin tinggi ini adalah penyebab utama serangan gout pada individu dengan gout.

Daftar ini juga termasuk daging, kalkun, daging sapi muda, daging rusa, hati, ginjal sapi dll.

Baca Juga: Tega Telantarkan Jessica Iskandar dan El Barack Alexander, Mantan Suami Jedar Diam-diam Sempat Minta Hal Mengejutkan Ini Usai Putuskan Bercerai

2. Kerang

Salah satu jenis makanan utama yang harus dihindari adalah kerang seperti lobster dan udang.

Selain itu, Anda juga harus menghindari konsumsi ikan teri, sarden, makarel, kerang, herring, kerang, codfish, trout, dan haddock juga.

Kandungan purin tinggi di dalamnya berbahaya bagi seseorang yang menderita asam urat.

3. Karbohidrat olahan

Ini termasuk roti putih, nasi putih, pasta, gula yang dapat mempengaruhi kadar asam urat dalam tubuh, sehingga memicu serangan asam urat.

Karbohidrat olahan mengandung kadar gula tinggi yang, menurut penelitian, dikaitkan dengan obesitas, faktor risiko yang diketahui untuk gout.

Baca Juga: Rela Tinggalkan Darah Dagingnya Demi Nikahi Raul Lemos, Krisdayanti Sempat Singgung Soal Perhatian hingga Kenyataan Pada Aurel dan Azriel Usai Cerai dari Anang Hermansyah, Kenapa?

PROMOTED CONTENT