Renggut Nyawa Sederet Artis Ternama, Ini Dia Makanan yang Bisa Jadi Pemicu Penyakit Asam Lambung, Hindari Mulai Sekarang!

GridPop.ID - Dunia hiburan Indonesia sempat berduka karena berita meninggalnya beberapa aktor ternama.

Sebut saja Didi Petet dan Ade Juwita.

Tahun 2015 lalu, kedua seniman senior ini berpulang ke Tuhan Yang Maha Esa akibat satu penyakit kronis yang mematikan.

Penyakit yang dideritanya adalah asam lambung.

Baca Juga: Diyakini Berkhasiat dan Ampuh Redakan Asam Lambung, Madu dan Kunyit Berbahaya Bila Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini, Begini Penjelasannya!

Tak hanya itu, di tahun 2017 kembali terjadi peristiwa serupa yang menimpa seorang dokter publik figur,dr. Ryan Thamrin.

Sosoknya menjadi ciri khas saat membawakan acara DR OZ Indonesia di sebuah stasiun televisi swasta.

Dilansir dari Grid.id, dokter Ryan mengidap maag akut yang disebabkan oleh penyakit asam lambung (GERD atau refluks asam lambung).

Belajar dari peristiwa ini, ternyata ada jenis makanan dan minuman yang harus dihindari oleh penderita asam lambung sebelum gejalanya makin parah.

Baca Juga: Nyawa Putri Indonesia Terenggut karena Asam Lambung, Pola Diet Seperti Ini Bikin Penyakitnya Tambah Parah

Gejala Timbulnya GERD atau Refluks Asam Lambung

Asam lambung merupakan senyawa asam pada tubuh manusia yang berfungsi untuk membunuh mikroorganisme atau bakteri pada makanan.

Banyak-tidaknya produksi asam lambung bergantung pada jenis makanan apa yang dikonsumsi.

Namun cairan asam lambung ini akan menjadi masalah ketika sudah mengalir menuju esofagus (sebuah bagian penghubung antara kerongkongan dan lambung).

Terlebih jika bagian LES (Lower Esophageal Sphincter) yang berfungsi untuk mencegah makanan naik kembali dari lambung mengalami kerusakan atau melemah fungsinya.

Baca Juga: Bikin Paman Atta Halilintar Kicep Tak Mampu Berkomentar, Sang Youtuber Beri Respon Tak Terduga Usai Dapat Sentilan Soal Bongkar Masa Lalu Orang Tua, Ogah Minta Maaf?

Dan jika makin parah, kondisi ini akan membawa pada sebuah penyakit bernama GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).

Salah satu gejala yang paling sering terjadi pada penyakit GERD adalah rasa panas di perut hingga ke bagian dada.

Dilansir dari heathline.com, sensasi tersebut bisa muncul setelah makan atau setelah mengonsumsi makanan tertentu.

Beberapa gejala lainnya yang bisa muncul antara lain:

- Batuk Kering

- Sakit Tenggorokan

- Kembung

- Sendawa

- Cegukan

- Susah menelan

- Adanya benjolan di tenggorokan

Baca Juga: Doyan Cari Ribut Dengan Sesama Artis, Ternyata Ini Penyebab Nikita Mirzani Cekcok dengan Baim Wong, Demi Endorsan?

Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Penderita Asam Lambung Akut

1. Makanan Digoreng / Makanan Berlemak

Makanan yang digoreng dan berlemak dapat menyebabkan LES menjadi rileks.

Hal ini memungkinkan lebih banyak asam lambung naik ke esofagus.

Contoh makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi antara lain:

Kentang goreng, onion ring, mentega, susu murni, keju biasa, krim asam lemak, daging yang digoreng, es krim, keripik kentang, saus krim, saus salad krim, dan makanan berminyak.

Makanan ini wajib dihindari atau dikurangi porsi konsumsinya.

2. Tomat dan Buah Asam

Buah dan sayuran memang sangat penting untuk kesehatan.

Namun buah-buahan tertentu dapat menyebabkan atau memperburuk gejala GERD.

Terutama buah-buahan yang sangat asam.

Baca Juga: Tampil Seksi dengan Bikini di Pantai Bareng Pacar Bulenya, Salmafina Sunan Balas Hujatan Netizen dengan Gaya Santai tapi Nampol: Asyik Banget!

Jika Anda sering mengalami gejala asam lambung, Anda harus mengurangi atau menghilangkan asupan makanan berikut ini:

Buah jeruk, jeruk Bali, lemon, jeruk nipis, nanas, tomat, saus tomat atau makanan yang mengandung bahan tersebut seperti pizza, dan saus salsa.

3. Cokelat

Cokelat mengandung bahan yang disebut methylxanthine.

Zat ini terbukti dapat mengendurkan otot polos pada LES dan meningkatkan refluks.

Baca Juga: Sudah Terlanjur Basah, Peringatan Acil Bimbo Soal Kelamnya Kehidupan Artis Sebelum Adhisty Zara Terjun ke Dunia Hiburan Seolah Jadi Kenyataan

4. Bawang dan Makanan Pedas

Makanan pedas dan berbau tajam seperti bawang merah dan bawang putih dapat memicu gejala sakit maag pada kebanyakan orang.

Meskipun tak secara langsung menyebabkan penyakit maag kronis, namun asupan makanan jenis ini tetap harus dijaga kadarnya dari hari ke hari.

5. Kafein

Orang-orang yang memiliki penyakit asam lambung akan merasakan gejalanya kambuh setelah meminum kopi.

Baca Juga: Sara Wijayanto Beri Jawaban Mengejutkan Ketika Ditanya Apa Pernah Diganggu Hantu Saat Berhubungan Intim Dengan Sang Suami, Istri Demian Sampai Lakukan Ritual Ini!

Hal ini dikarenakan kafein adalah pemicu terjadinya refluks asam.

6. Mint

Segala produk mint atau makanan yang memiliki rasa mint seperti permen karet atau permen pengharum nafas juga dapat memicu gejala refluks asam.

Meski ke-6 jenis makanan ini dapat memperparah penyakit asam lambung, berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan juga harus tetap dilakukan.

Hal ini dapat membantu Anda untuk mengetahui pola makan yang baik tanpa perlu khawatir penyakit asam lambung menjadi semakin parah.

Baca Juga: Curi-curi Kesempatan, Viral Polisi Todong Turis Jepang Rp 1 Juta karena Tak Hidupkan Lampu Depan, Kejadian Tahun 2019 Hingga Terancam Copot Jabatan

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di SajianSedap.ID dengan judul: Deretan Artis Terkenal ini Meninggal Karena Asam Lambung, Tak Disangka Fatal, Makanan Ini Bisa Jadi Pemicunya!

PROMOTED CONTENT