Kesulitan Tidur Pukul 9-11 Malam hingga Sering Terbangun Pukul 3-5 Pagi? Inilah yang Terjadi Pada Diri Anda, Bisa Jadi Cara Tubuh Berkomunikasi

GridPop.ID - Sering mengalami kesulita tidur ataupun sering terbangun di saat tidur?

Apakah sering terbangun di waktu-waktu yang sama setiap malam?

Kebanyakan orang mengabaikan tanda ini dan tidak menaruh perhatian padanya.

Padahal, bisa jadi ini adalah cara tubuh untuk berkomunikasi dengan Anda.

Menurut pengobatan tradisional Tiongkok dalam feedfond.com, tubuh memiliki banyak energi meridian yang terhubung ke sistem jam internal kita.

Tubuh mengirimkan sinyal tentang masalah fisik dan emosional tertentu dengan membangunkan kita pada waktu yang berbeda di malam hari.

Baca Juga: Putri Semata Wayangnya dengan Pangeran Cendana Beranjak Dewasa, Mayangsari Blak-blakan Ajak Artis Ini Besanan: Duh Cakepnya Anakmu

1. Antara pukul 9 dan 11 malam

Jika Anda kesulitan tidur antara pukul 9 - 11 malam, itu berarti Anda terlalu stres.

Biasanya orang mulai pergi ke ranjang untuk tidur di pukul-pukul ini, namun kekhawatiran yang Anda rasakan bisa membuat Anda tetap terjaga.

Untuk dapat tidur, tenangkan diri Anda dan merenunglah.

Baca Juga: Baru Diangkat Jadi Adik Raffi Ahmad, Dimas Ramadhan Sudah Bertingkah Tak Biasa Hingga Bikin Nagita Slavina Curiga

PROMOTED CONTENT