Dalam Waktu 2 Tahun, Aktris Ini Sukses Turunkan Berat Badan 76 Kilogram dengan Tiga Gerakan Yoga Tiap Pagi, Mau Coba?

Gerakan pertama yang harus dilakukan ialah gerakan tubuh menyamping dengan satu bagian tangan sebagai penyanggahnya.

Luruskan badan kearah samping, gunakan satu tangan untuk mengangkat diri dari lantai, sambil membawa lengan yang lain ke atas.

Baca Juga: Ngaku Ikhlas Mantan Istri Menikah Duluan, Ternyata Gading Marten Diam-diam Punya Ketakutan Terbesar Jika Gisel Nikah dengan Wijin: Belum Kita Omongin

Kedua, gaya selanjutnya ini ialah gerakan dasar sebagaimanya seseorang ingin memulai push up.

Posisikan badan lurus telungkup, angkat badan dan tahan selama 30 detik.

Untuk gerakan ketiga, masih sama posisinya dengan gerakan kedua.

Hanya saja tangan yang awalnya lurus mengangkak badan, kini harus ditekuk membentuk sudut 90 derajat.

Baca Juga: Tak Heran Jika Para Gadis hingga Janda Tergila-gila, Sosok Ini Bongkar Rahasia Ketampanan Ariel NOAH Sang Lady Killer

Yuk, tak ada salahnya kita coba tips menurunkan berat badan ala Lisa Riley. Semoga berhasil.

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT