Pamornya Sudah Go International, Inilah 7 Manfaat Jahe yang Bagus untuk Tubuh, Nomor 3 Paling Dicari Wanita!

GridPop.ID - Siapa yang tak tahu jahe?

Pamor rempah-rempah satu ini memang sudah go international karena punya banyak manfaat bagi tubuh.

Karenanya, jahe sering dijadikan bahan dasar jamu atau ramuan herbal lain.

Baca Juga: Jeritan Hati Merry 17 Tahun Jungkir Balik Jadi Asisten Raffi Ahmad, Putuskan Tak Sanggup Lagi Kerja Bareng Suami Nagita Slavina karena Ini

Biasanya, bagian jahe yang dikonsumsi adalah batang akar atau bagian bawah yang ditanam atau disebut rimpang.

Berbagai cara bisa dipakai untuk dikonsumsi, mulai dari diolah sebagai bubuk maupun direbus untuk mendapatkan airnya.

Rutin mengkonsumsi air rebusan jahe setiap hari bahkan disebut-sebut dapat mendatangkan 7 manfaat ini lho.

Baca Juga: Banjir Kudus Genang Rumahnya, Pengungsi Akhirnya Shalat di Gereja Hingga Buat Netizen Terenyuh: Indahnya Toleransi...

Bahkan salah satu manfaatnya paling dicari wanita. Apa itu?

1. Mengatasi masalah pencernaan

Melansir dari Nakita, jahe memiliki kandungan senyawa fenolik yang terbukti ampuh membantu meringankan iritasi pada saluran pencernaan.

Senyawa tersebut juga mampu membantu merangsang produksi air liur dan empedu.

Baca Juga: Viral Cewek Cantik Ogah Makan Roti Panggang Karena Nggak Muat di Mulut Bikin Netizen Geregetan, Begini Klarifikasinya

Senyawa tersebut bekerja dengan cara membiarkan makanan dan cairan bergerak melalui saluran pencernaan lebih lancar.

2. Meredakan mual

Jahe sangat bermanfaat untuk meredakan mual.

Tak heran jika jahe sangat umum dikonsumsi sebagai penawar bagi penderita kanker atau ibu hamil yang morning sickness.

Baca Juga: Kasus Video Syurnya Terus Berjalan, Gisella Anastasia Tampil Cantik dalam Balutan Busana Tradisional Tionghoa Ucapkan Selamat Tahun Baru Imlek

Sebuah penelitian melaporkan bila dari 1.278 perempuan hamil, ditemukan 1,1-1,5 gram jahe yang ternyata mampu mengurangi mual secara signifikan.

3. Mencegah infeksi vagina

Mengkonsumsi air jahe setiap hari adalah cara mudah untuk mendapatkan zat gizi yang dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh.

Salah satu manfaatnya ialah meningkatkan kekebalan tubuh dari infeksi pada vagina lo Moms.

Melansir dari Gridhealth, Hal ini karena jahe dapat merangsang produksi antibodi yang melawan efek berbahaya dari mikroorganisme dan bakteri.

Baca Juga: Kini Hidup Serba Nyaman Tinggal di Istana Megah Sirajuddin Mahmud, Ternyata Zaskia Gotik Sempat Hidup Susah Saat Masih SMA, Jadi Tukang Cuci Piring Keliling Demi Sesuap Nasi

4. Meminimalisasi risiko penyakit jantung

Studi yang melibatkan peserta diabetes tipe 2 ditemukan bila peserta yang mengonsumsi 2 gram bubuk jahe setiap hari dapat menurunkan gula darah.

Dampaknya, mampu mengurangi gula darah secara keseluruhan sebanyak 10 persen selama 12 minggu.

Baca Juga: Tak Semudah Pikat Agus Surya Bakti dengan Senyumannya, Bella Saphira Ternyata Harus Berjuang Demi Dapatkan Hati Anak-anak Mantan Petinggi TNI Hingga Sempat Tak Akur Gegara Hal Ini!

Seperti yang kita tahu, kadar gula darah yang tinggi merupakan faktor utama penyakit jantung.

5. Menurunkan kadar kolesterol

Dari 85 orang yang sudah dilibatkan dalam penelitian selama 45 hari, didapatkan hasil bahwa yang mengonsumsi 3 gram bubuk jahe setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Sehingga tak hanya mampu menurunkan kadar gula darah, kadar kolesterol juga mampu diminimalisasi jika rutin mengonsumsi jahe.

6. Melancarkan sirkulasi darah

Minum air jahe pada perut kosong adalah kebiasaan baik yang bisa meningkatkan sirkulasi darah.

Magnesium, seng, dan potassium yang ada dalam jahe membantu mengatur proses inflamasi yang sering menimbulkan masalah pada sirkulasi.

Baca Juga: Sentil Pedas KPI, Deddy Corbuzier Singgung Ketimpangan Aturan Protkes dengan Sinetron yang Bebas Tanpa Masker: Mungkin Beda Universe

Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kadar kolesterol di pembuluh arteri sehingga membantu melindungi kesehatan jantung.

7. Mencegah kram

Orang yang rawan kram otot sangat cocok mengonsumsi air jahe.

Jahe mengandung mineral yang membantu mengatur kadar elektrolit tubuh Moms sehingga bisa mencegah kram.

Baca Juga: Bukan karena Bucin atau Cinta Setengah Mati dengan Sang Istri, Terungkap Alasan Vino G Bastian Hanya Follow Akun Marsha Timothy di Instagram

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT