Bisa Sebabkan Keracunan, Jangan Sembarangan Mengonsumsi Telur Bersamaan dengan Deretan Makanan Ini

Telur mengandung hampir semua zat gizi makro dan mikro yang dibutuhkan oleh tubuh.

Putih telurnya merupakan sumber protein yang sangat baik, lengkap dengan vitamin B2, B6, B12, dan selenium.

Sementara, kuning telurnya mengandung lemak, kalori, kolesterol, dan beberapa jenis mineral yang tak kalah berguna untuk tubuh.

Namun semua manfaat baik yang tersimpan dalam telur ini justru akan jadi buruk untuk tubuh jika kita mengonsumsinya secara sembarangan.

Baca Juga: Kuning Telur Bisa Sebabkan Kolesterol Tinggi Ternyata Cuma Mitos, Begini Penjelasan Ahli Diet yang Bikin Tercengang!

Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi telur setidaknya 1 butir per hari untuk memenuhi kebutuhan protein dan nutrisi harian tubuh.

Meski bisa dimasak dan dikombinasikan dengan hampir semua jenis bahan, ada beberapa larangan juga ketika kita hendak mengonsumsi telur.

Dilansir dari Nakita.ID mengkombinasikan telur dengan makanan tanpa melihat kandungan gizinya justru berpotensi menyebabkan keracunan dalam tubuh.

Oleh sebab itu, Berikut beberapa makanan yang tidak boleh di konsumsi bersamaan dengan telur: 

PROMOTED CONTENT