GridPop.ID - Kebiasaan minum kopi di pagi hari sebelum sarapan rupanya memiliki efek samping bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari Nakita.ID, kopi memang sudah menjadi sahabat dekat saat bangun tidur.
Bagaimana tidak, menyeruput secangkir kopi di pagi hari bahkan telah menjadi rutinitas wajib bagi sebagian orang.
Namun siapa sangka jika ada waktu tertentu yang baik untuk meminum kopi menurut ahli diet agar memperoleh manfaat optimal.
Melansir dari Huffington Post, memberikan jeda waktu antara bangun tidur dengan minum kopi dapat mencegah kecemasan dan perubahan suasana hati.
Selain itu juga jeda waktu yang diberikan dapat mempertahankan efek energi agar dapat bertahan lebih lama di dalam tubuh.
| Source | : | Kompas.com,Nakita.ID |
| Penulis | : | Ekawati Tyas |
| Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar