Nyesel Baru Tahu karena Dijamin Ampuh, Begini Cara Mudah Cegah Gigi Berlubang, Ternyata Salah Satu Bahan Dapur Ini Khasiatnya Luar Biasa

2. Kunyah permen karet tanpa gula

Mengunyah permen karet tanpa gula bisa membantu mencegah kerusakan gigi.

Saat kita mengunyah permen karet, mulut akan terisi dengan air liur yang secara alami bisa membersihkan sisa makanan.

3. Bersihkan dan ganti sikat gigi secara teratur

Pilih sikat gigi berukuran sedang dan pastikan bulu-bulu sikat gigi dapat menjangkau celah-celah gigi geraham.

Jangan gunakan penutup sikat gigi karena dapat menampung microorganisme dan bakteri.

Setiap kali setelah menggunakan sikat gigi, bilas dengan air dan biarkan kering.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Mulai Sekarang Jangan Lagi Bawa Ponsel ke Tempat Tidur, Ini Deretan Bahayanya yang Sangat Mengerikan!

Jangan tinggalkan sikat gigi yang satu ruangan dengan toilet karena bakteri dapat bersarang di atasnya.

Ganti sikat gigi secara teratur atau saat bulu sikat mulai rusak.

4. Ikuti rutinitas perawatan gigi dasar

Sikat gigi selama 2 menit setidaknya dua kali sehari.

Gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan yang tidak dapat dijangkau dengan sikat gigi dan gunakan obat kumur.

PROMOTED CONTENT