Lezatnya Tak Sebanding dengan Risiko yang Menghantui, Pengidap sHipertensi Wajib Hindari Deretan Makanan Ini Agar Tak Memperburuk Kondisi Tubuh

"Mengunyah satu kilogram daging kambing pun tak akan memunculkan darah tinggi" ujarnya.

Akan tetapi, Anda harus tetap mewaspadai beberapa jenis makanan ini jika tak ingin mengalami masalah tekanan darah tinggi.

Berikut deretan makanan yang dapat picu masalah tekanan darah melansir dari Nakita.ID.

1. Gula

Gula, terutama yang buatan, kerap dikaitkan dengan hipertensi dan masalah yang menggangu kerja jantung. 

2. Mie ramen

Satu bungkus mie ramen ternyata mengandung 1580 miligram sodium dan 14 gram lemak lho.

3. Kentang goreng

Tahukah Anda bahwa porsi rata-rata kentang gorieg mengandung 270 miligram sodium dan 19 gram lemak?

Mengonsumsi natrium berlebih dari yang diperlukan dapat menyebabkan tubuh Anda menahan air dan menambah berat badan.

Baca Juga: Tak Pernah Ditulis dalam Kemasan, Ternyata Ini Aturan Wajib Makan Mi Instan, Penderita Hipertensi dan Penyakit Jantung Wajib Tahu kalau Tak Mau Merugi Nantinya!

PROMOTED CONTENT