1. Madu
Cara pertama ini cukup mudah karena madu bisa langsung dikonsumsi atau mencampurkannya dengan air hangat sebagai obat batuk alami.
Jenis madu yang sebagian besar dipelajari sebagai obat batuk adalah madu gelap, seperti madu soba gelap ketimbang madu yang umum tersedia yakni madu semanggi.
Dalam studi pada 2007 yang diterbitkan dalam Journal Archieves of Pediatric and Adolescent Medicine menemukan bahwa ketika malam hari madu lebih efektif mengobati batuk daripada Dextromethrophan.
Selain itu madu juga memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri yang mampu berkontribusi pada efek penghilangnya.
Sifat-sifat tersebut dapat membantu melawan infeksi dan juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Minum air jahe
Senyawa bioaktif dalam jahe memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan anti-inflamasi layaknya madu.
Rasa pedas dalam jahe dapat merangsang produksi air liur, dan dapat membantu memperbaiki mulut atau tenggorokan kering.
Sebagai penolong saat batuk, jahe dan madu bisa ditambahkan ke dalam teh.
| Source | : | Kompas.com,Nakita.ID |
| Penulis | : | Ekawati Tyas |
| Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar