Tak Usah Buru-buru ke Apotek Beli Obat, Gunakan 4 Bahan Alami Ini Jika Batuk Mulai Menyerang, Garam Salah Satunya!

GridPop.ID - Jika batuk mulai menyerang, tak usah risau karena ada cara mudah membuat obat batuk alami dengan bahan-bahan di rumah.

Tentu bila kondisi kesehatan mulai terganggu dengan munculnya batuk, pasti membuat tak nyaman dan buru-buru mencari obat batuk.

Dilansir dari Insider.com via Nakita.ID, batuk adalah refleks alami yang terjadi ketika sesuatu mengiritasi tenggorokan atau saluran udara.

Jika mengalami batuk hanya sesekali itu adalah normal karena dapat membantu tubuh mengeluarkan lendir dan juga kotoran yang menumpuk.

Batuk umumnya disebabkan oleh, iritasi dari sumber seperti asap rokok atau polutan, infeksi bakteri seperti bronkitis atau sinusitis, alergi, asma, dan penyakit virus seperti pilek atau flu.

Coba cara di bawah ini untuk membuat obat batuk alami:

Baca Juga: Dipercaya Turun Temurun Sejak Dulu, Apakah Benar Jika Jeruk Nipis Dicampur Kecap Bisa Sembuhkan Batuk? Yuk Intip Penjelasannya

1. Madu

Cara pertama ini cukup mudah karena madu bisa langsung dikonsumsi atau mencampurkannya dengan air hangat sebagai obat batuk alami.

Jenis madu yang sebagian besar dipelajari sebagai obat batuk adalah madu gelap, seperti madu soba gelap ketimbang madu yang umum tersedia yakni madu semanggi.

Dalam studi pada 2007 yang diterbitkan dalam Journal Archieves of Pediatric and Adolescent Medicine menemukan bahwa ketika malam hari madu lebih efektif mengobati batuk daripada Dextromethrophan.

Selain itu madu juga memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri yang mampu berkontribusi pada efek penghilangnya.

Sifat-sifat tersebut dapat membantu melawan infeksi dan juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Minum air jahe

Senyawa bioaktif dalam jahe memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan anti-inflamasi layaknya madu.

Rasa pedas dalam jahe dapat merangsang produksi air liur, dan dapat membantu memperbaiki mulut atau tenggorokan kering.

Sebagai penolong saat batuk, jahe dan madu bisa ditambahkan ke dalam teh.

Baca Juga: Biasanya Hanya Digunakan Sebagai Rempah Pelengkap Masakan, Ternyata Mengkonsumsi Air Rebusan Daun Salam Secara Rutin di Pagi Hari Bisa Dapatkan Manfaat Tak Terduga Ini untuk Tubuh, Yuk Cobain!

3. Berkumur air garam

Siapa sangka jika berkumur dengan air garam dapat membantu membunuh bakteri dan juga mengencerkan lendir di tenggorokan.

Pasalnya, melonggarkan lendir di tenggorokan dapat membantu membersihkan sinus dan batuk hilang lebih cepat.

Dengan berkumur menggunakan air garam, dapat pula membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi yang disebabkan batuk terus-menerus.

Jika kebanyakan orang suka berkumur dengan air garam hangat, air dingin mungkin memiliki efek meredakan batuk yang sama.

"Itu benar-benar tergantung pada apa yang terasa terbaik bagi orang tertentu untuk meredakan batuk yang mereka alami," kata Jason McKnight, MD, profesor klinis di Texas A&M University.

4. Nanas

Dilansir dari WebMD via Kompas.com, nanas mengandung enzim bernama Bromelain yang memiliki sifat antiinflamasi dan mungkin juga memiliki sifat mukolitik, yang artinya dapat memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.

Dengan mengonsumsi suplemen bromelain yang tersedia mungkin lebih efektif guna meredakan batuk. Namun, jangan lupa untuk mengonsultasikannya dengan dokter lebih dulu.

Baca Juga: Waspada Kasus Corona Terus Meningkat, Muncul Gejala Baru Selain Batuk, Demam dan Napas Pendek, Apa Saja?

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT