Tak Perlu Biaya Mahal, Konsumsi 4 Jenis Buah Ini untuk Jaga Kesehatan Ginjal, Nyesel Kalau Nggak Tahu

GridPop.ID - Ginjal merupakan organ tubuh yang berfungsi untuk menyaring dan membuang racun dan garam berlebih dari dalam tubuh.

Melihat peran penting ginjal bagi tubuh, penting untuk menjaga kesehatan ginjal.

Salah satu cara menjaga kesehatan ginjal dengan mengonsumsi buah-buahan, merupakan salah satu tips kesehatan yang paling banyak dilakukan.

Ada beberapa jenis buah yang baik untuk kesehatan ginjal.

Buah tersebut juga punya harga tejangkau dan mudah ditemukan, Kawan Puan. Untuk menjaga ginjal tetap sehat, konsumsi buah-buahan berikut ini, yuk!

Dilansir dari CewekBanget.id, berikut 4 buah untuk menjaga kesehatan ginjal yang bisa Kawan Puan konsumsi:

Nanas

Menjaga ginjal agar tetap kuat dan terlindungi bisa hanya dengan konsumsi nanas lho, Kawan Puan.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Cara Mudah Untuk Membersihkan Racun Berbahaya pada Ginjal, Cukup Siapkan Bahan-bahan ini!

Nanas baik untuk ginjal karena kaya akan serat dan bromelanin yang berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah penurunan fungsi ginjal.

Apel

Buah lezat yang bisa ditemukan di berbagai supermarket ini ternyata bisa menjaga kesehatan ginjal.

Hal ini disebabkan karena apel termasuk buah rendah kalium yang aman untuk ginjal.

Selain itu kandungan serat pada apel juga ampuh menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.

Apel yang merupakan sumber vitamin C juga kaya antioksidan, baik untuk tubuh Kawan Puan.

Blueberry

Tidak hanya mengandung antioksidan, blueberry juga termasuk buah rendah kalori yang kaya serat dan vitamin C.

Serat dan vitamin C dapat menjaga ginjal tetap sehat. Selain itu, para ilmuwan juga telah meneliti potensi buah ini untuk mencegah kanker hingga menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Jangan Tunggu Sampai Cuci Darah, Obati Gagal Ginjal Sekarang dengan Daun Binahong, Begini Resep Ampuhnya yang Gampang Banget Dibuat di Rumah!

Blueberry juga disebut bermanfaat untuk kesehatan otak lho, Kawan Puan.

Buah Ceri

Buah ceri mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin B6, folat, magnesium, dan sitrat yang baik untuk ginjal.

Faktanya, semakin asam buah ceri, kadar sitrat pada buah tersebut juga semakin tinggi, Kawan Puan.

Sitrat dapat mengurangi asam urat dalam aliran darah sehingga mempermudah fungsi ginjal untuk mengendalikan keasaman tubuh.

Jangan lupa untuk konsumsi empat buah tadi agar ginjal tetap sehat, Kawan Puan.

GridPop.ID (*)

Baca Juga: Bangkrut, Artis Ini Jadi Pengemis Demi Sesuap Nasi hingga Koma Jelang Ajal Menjemput

Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul "Mulai Sekarang Konsumsi Apel dan 3 Buah untuk Menjaga Kesehatan Ginjal"

PROMOTED CONTENT