Tak Sadar Mematikan, Tolong Jangan Lagi Tidur dengan Lampu Menyala, Efek Sampingnya Sungguh Mengerikan

GridPop.ID - Tidur menjadi salah satu kebutuhan bagi setiap manusia.

Pasalnya, tidur berguna untuk mengistirahatkan badan dan pikiran setelah seharian beraktifitas.

Bahkan, kurang tidur bisa membawa masalah kesehatan jangka pendek dan panjang yang tidak diinginkan.

Dilansir dari laman gridhealth.id, Kurang tidur dapat memengaruhi keputusan, suasana hati, kemampuan belajar, dan kemampuan untuk menyimpan informasi sehingga dapat meningkatkan risiko kecelakaan dan cedera serius dalam jangka pendek.

Nah, saat tidur kalian juga harus memperhatikan hal ini agar kualitas tidur lebih baik.

Beberapa orang bahkan suka tidur dengan lampu menyala di dalam kamar.

Namun, efek menyalakan lampu saat tdiur ternyata mengerikan.

Dikutip oleh laman kompas.com dari laman  Healthline, memang ada beberapa efek samping dari tidur dengan lampu menyala:

Baca Juga: Dulu Sempat Mati Suri hingga Hidup Lagi, Artis Lawas Ini Justru Telan Pil Pahit Menjada Kedua Kalinya, Nasibnya Setelah Jadi Single Parent Tak Disangka

PROMOTED CONTENT