1. Memakai tabir surya
Kamu harus paham jika paparan sinar matahari dapat merusak kulit, menyebabkan penuaan dini dan kerutan.
Menurut studi berjudul Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial, penggunaan tabir surya secara teratur dapa memperlambat tanda-tanda penuaan kulit.
Untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) yang merusak, penting bagimu mengaplikasikan tabir surya dengan SPF antara 30 dan 50 setiap hari baik di dalam maupun di luar ruangan, hal ini dikarenakan sinar UV itu bisa menembus awan.
Demi perlindungan ekstra, kenakan topi bertepi lebar, pakaian berwarna terang yang akan memantulkan sinar matahari, dan kacamata hitam dengan perlindungan UV.
2. Menggunakan retinoid
Retinoid merupakan bahan anti-penuaan yang berasal dari vitamin A.
Retinoid yang disebut sebagai retinol, memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi kolagen yang membantu mengencangkan kulit.
Retinoid juga mendorong regenerasi kulit dan dapat mendorong pembentukan pembuluh darah baru, sehingga dapat membantu memperbaiki penampilan dan tekstur kulit secara keseluruhan.
Komentar