Sering Dituding Jadi Biang Kegendutan, Ternyata 4 Makanan Berlemak Ini Justru Bantu Turunkan Berat Badan dan Sangat Dianjurkan Saat Diet

3. Salmon

Ikan satu ini memiliki kandungan lemak omega-3 yang cukup besar.

Selain rasanya enak, lemak yang ada di dalm ikan salmon juga punya manfaat lain.

Salmom mengandung protein yang tinggi serta kaya akan vitamin A.

Kandungan dalam ikan salmon sangat membantu mengisi energi Moms sepanjang hari.

4. Kacang

Meski memiliki lemak yang cukup tinggi, kacang-kacangan tidak memiliki kandungan kalori yang tinggi.

Orang yang mengonsumsi kacang-kacangan bahkan memiliki berat badan yang lebih rendak dibanding orang yang tidak.

Kacang juga merupakan salah satu bahan makanan yang membantu kalori terbakar dengan cepat.

Namun, ada beberapa jenis kacang seperti almond yang memang sulit untuk terbakar.

Jadi, tak ada salahnya memilih kacang sebagai camilan.

Baca Juga: Mobil Azriel Hermansyah Ditabrak Ibu-ibu Pengendara Motor, Ashanty Justru Bangga Sampai Terharu karena sang Putra Lakukan Hal Mulia Ini

GridPop.ID (*)

 

 

PROMOTED CONTENT