GridPop.ID - Memasuki musim penghujan, masalah kesehatan seperti flu kerap menghantui banyak orang.
Meski banyak orang bisa sembuh sendiri setelah beberapa orang, tidak ada salahnya kita tetap menjaga kesehatan agar tidak terserang flu.
Berikut 5 makanan yang bisa bantu kamu cepat sembuh dari flu.
1. Kaldu
Kaldu kaya akan nutrisi dan antioksidan. Kaldu juga membantu mencegah dehidrasi, meredakan sakit tenggorokan dan membersihkan hidung tersumbat.
Anda dapat memakannya segera setelah gejala muncul dan sampai Anda benar-benar pulih.
2. Sup ayam
Sup ayam menggabungkan manfaat kaldu dengan bahan tambahan.
Potongan ayam didalamnya memberi tubuh zat besi dan protein, dan Anda juga akan mendapatkan nutrisi dari wortel, rempah-rempah, dan seledri.
| Source | : | Kompas.com,tribun video |
| Penulis | : | Arif B |
| Editor | : | Andriana Oky |
Komentar