Tak Perlu Obat-obatan Generik, Ternyata Cukup Konsumsi 5 Makanan Sehat Ini Dijamin Cepat Sembuh dari Flu, Begini Penjelasan Ahli!

5. Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan kol kaya akan vitamin C dan zat besi yang dapat melawan peradangan dan membantu Anda merasa lebih baik lebih cepat.

Anda bisa menambahkan sayiran hijau ke sup atau mengolahnya menjadi salad.

Penjelasan Ahli

Menurut spesialis pengobatan keluarga Neha Vyas, cara terbaik agar cepat sembuh dari flu adalah mengonsumsi makanan sehat.

"Saat flu Anda cenderung tidak nafsu makan. Namun, Anda tetap harus mengonsumsi makanan sehat untuk mempercepat pemulihan," tambahnya, seperti yang dikutip dari Kompas.com.

Vaksinasi Flu

Selain itu, sebagai tambahan informasi seperti yang dikutip dari Tribun Video, kita bisa melakukan vaksinasi flu setiap setahun sekali.

Hal ini seperti yang dianjurkan oleh Dokter Filsuf Ahli Gizi Komunitas dr Tan Shot Yen.

Apalagi, bila memiliki penyakit bawaan perilaku hidup sehat dan bersih (PHBS) tidak cukup untuk menangkal virus.

Baca Juga: Dikira Sakit Flu Biasa, Nasib Wanita Ini Justru Berakhir Menyedihkan, Terpaksa Kehilangan Anggota Tubuhnya Akibat 2 Hari Berturut-turut Lakukan Hal Ini

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT