Tolong Jangan Terlalu Sering Dibuat Sarapan, Roti Tawar Ternyata Miliki Bahaya Tak Main-main, Efeknya Fatal untuk Kesehatan

Namun mereka yang makan hanya roti tawar saja atau makan roti tawar dengan porsi lebih banyak setiap hari berisiko 40 persen lebih tinggi mengalami kegemukan atau obesitas.

Ini dibandingkan dengan mereka yang makan roti kurang dari satu porsi roti tawar per minggunya.

Peneliti menyebutkan, tidak hanya kaitan signifikan antara makan roti gandum utuh dengan kegemukan dan obesitas.

Ini karena tipe karbohidrat, serat, dan kandungan lain dalam roti gandum utuh cenderung untuk menjaga berat badan tetap stabil.

"Konsumsi roti tawar dua porsi sehari atau lebih menunjukkan hubungan langsung yang signifikan dengan peningkatan risiko kegemukan dan obesitas," kata Miguel Martinez-Gonzalez, salah seorang peneliti studi sekaligus prosefor dari University of Navarra di Spanyol.

Kendati demikian, peneliti studi menegaskan tidak ada hubungan sebab-akibat dari hasil studi ini, melainkan hanya keterkaitan.

Studi itu masih dipresentasikan dan belum diterbitkan dalam bentuk jurnal.

Sementara dilansir dari laman sajiansedap.com, ada sejumlah efek samping jika memakan roti putih secara berlebihan.

Baca Juga: Sewakan Istrinya Pada Saudara Sendiri Demi Cuan, Pria Ini Cuma Bisa Meringis Usai Keputusannya Berujung Kenyataan Pahit

PROMOTED CONTENT