Kemudian, kafein dalam teh hijau membantu menekan nafsu makan dan mempercepat pembakaran kalori melalui proses thermogenesis.
2. Teh hitam
Selain melakukan olahraga untuk perempuan, minum teh hitam dapat menjadi pilihan untuk mengecilkan lemak perut.
Seperti teh hijau, teh hitam juga mengandung komponen yang dapat menstimulasi penurunan berat badan.
Teh hitam punya kandungan polifenol, dimana ini merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu menurunkan berat badan.
3. Air putih
Minum air putih merupakan salah satu cara paling sederhana untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Lebih lanjut, memperbanyak asupan air putih dapat menjadi cara untuk mengecilkan lemak perut.
Air putih bekerja dengan membantu kita merasa kenyang di antara waktu makan dan meningkatkan jumlah kalori yang dibakar tubuh.
| Source | : | Parapuan.co |
| Penulis | : | Arif B |
| Editor | : | Andriana Oky |
Komentar