Menjauhkan sembelit
Kurma yang kaya akan serat akan menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan mengantisipasi sembelit selama hamil.
Selain itu perut akan cepat kenyang, mengurangi kadar kolesterol dan membantu menjaga berat badan seimbang.
BACA JUGA: Konsumsi 7 Makanan Ini di Pagi Hari untuk Menurunkan Kolesterol
Memproduksi asam amino
Kurma mengandung protein, yang akan memproduksi asam amino.
Asam amino menjadi unsur yang esensial untuk pertumbuhan janin dalam kandungan.
Mencegah bayi lahir cacat
Kurma juga kaya akan asam folat yang akan menghindari bayi terlahir cacat.
Dengan mengonsumsi kurma akan melindungi otak dan saraf tulang belakang bayi.
Menyumbang vitamin K untuk bayi
Bayi terlahir dengan rendahnya vitamin K, untuk menutupinya Moms dapat mengonsumsi kurma.
| Source | : | momjunction.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Gisela Niken |
Komentar