Bayi akan menyerap vitamin K yang dibutuhkan saat sedang menyusui, sehingga membantu mencegah pembekuan darah dan mendukung perkembangan tulang.
Mencegah anemia
Anemia dapat terjadi karena kurangnya zat besi selama kehamilan.
Dengan mengonsumsi kurma, maka bayi akan terlindung dari kekurangan darah serta memperkuat sistem imunitas ibu dan bayi.
BACA JUGA: Jangan Sampai Salah, Begini Perawatan Rambut yang Aman Saat Hamil
Membantu keseimbangan air dan garam dalam tubuh
Dalam kurma terdapat kandungan potasium yang akan membantu menjaga keseimbangan kadar air dan garam.
Kurma juga dapat mencegah tekanan darah tinggi, menghindari kram otot dan mencegah permasalahan ginjal.
Menjaga kesehatan tulang dan gigi bayi
Kurma juga kaya akan magnesium, mineral esensial yang membentuk struktur tulang dan gigi bayi.
Selain itu, Moms akan terjaga dari kadar gula darah dan tekanan darah yang melebihi batas normal.
Selain itu, magnesium dalam kurma akan melindungi Moms dari masalah hati dan ginjal.
Selain memakannya langsung, Moms dapat mengolah kurma menjadi smoothies, olahan puding atau campuran pada salad yang menyegarkan.
| Source | : | momjunction.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Gisela Niken |
Komentar