Tips Sehat Selama Ramadan 2022, Berikut Ini Cara Menjaga Kesehatan Gigi Saat Puasa, Perhatikan Cara Sikat Gigi yang Tepat hingga Asupan Makanan

GridPop.ID - Umat Muslim esok hari akan menjalani ibadah puasa Ramadan 2022.

Sejumlah persiapan pun mulai dilakukan demi menyambut bulan yang penuh berkah ini.

Salah satunya yaitu mempersiapkan tentang kesehatan gigi.

Apalagi masalah yang kerap muncul saat puasa yakni bau mulut.

Dilansir dari Tribun Bali, berikut ini adalah tips dalam menjaga kesehatan gigi selama puasa Ramadan 2022.

1. Sikat Gigi

Selama berpuasa, menyikat gigi wajib hukumnya agar kesehatan gigi dapat terjaga.

Sebaiknya sikat gigi usai berbuka puasa dan setelah makan sahur.

Sikat seluruh bagian gigi, mulai dari bagian dalam, luar, dan permukaan gigi.

Baca Juga: Jelang Ramadan 2022, Sajikan Jenis Kurma Berikut Ini Saat Berbuka Puasa, Selain Lezat Ternyata Juga Datangkan Manfaat Baik Bagi Tubuh, Apa Saja?

2. Jangan Langsung Berkumur

Sebaiknya jangan langsung berkumur dengan air dan membuangnya setelah menyikat gigi.

Sebab, hal tersebut dapat mengurangi efek dari zat fluoride yang terdapat pada pasta gigi.

Dianjurkan untuk menunggu selama 5 hingga 10 menit usai menggosok gigi.

Baru berkumur menggunakan air hingga bersih.

3. Gunakan Dental Floss

Dental floss atau benang khusus bisa digunakan untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang belum terjangkau sikat gigi.

Gunakan dental floss saat menunggu waktu berkumur.

4. Hindari makanan dengan cita rasa dan bau tajam

Baca Juga: Satu Indonesia Wajib Tahu! Konsumsi Madu Saat Berbuka & Sahur Bisa Datangkan Segudang Manfaat Bagi kesehatan Tubuh, Nyesel Gak Coba

Tak hanya menyikat gigi, sebaiknya hindari makanan dengan cita rasa tajam.

Sebab, makanan tersebut bisa menyebabkan bau mulut.

5. Minum air putih

Ada baiknya jika banyak minum air putih saat sahur dan berbuka.

Pasalnya, hal tersebut juga bisa menjaga kesehatan gigi selama menjalani ibadah puasa.

Dilansir dari Kompas.com, tak sedikit yang masih bingung dengan anggapan gosok gigi dapat membatalkan puasa.

Ketua Bidang Dakwah Majelis Ulama Indonesia (MUI), Cholil Nafis mengatakan, Umat Islam boleh menggosok gigi saat berpuasa dan kegiatan tersebut tidak membatalkan puasa.

"Kalau dilakukan sebelum Zuhur, hukumnya boleh, bahkan dianjurkan bagi yang ingin membersihkan mulutnya," kata Cholil.

Akan tetapi, jika aktivitas gosok gigi dilakukan setelah waktu Zuhur maka akan berubah jadi makruh.

Baca Juga: Bolehkan Disuntik Vaksin Saat Puasa? Ahli Beberkan Tips Aman Jika Hendak Jalani Vaksinasi Covid-19 Saat Ramadan 2022

"Kalau setelah Zuhur hukumnya makruh, artinya tidak disukai oleh Allah, tapi tidak diancam dengan siksa," ujar Cholil.

Lebih lanjut, ia menjelaskan bahwa puasa bisa batal jika air yang digunakan untuk berkumur usai gosok gigi tertelan.

"Kalau airnya tertelan, ya membatalkan puasa, karena tidak boleh masuk ke dalam," kata Cholil.

PROMOTED CONTENT