Berat Badan Naik Setelah Sebulan Puasa? Ini 3 Jurus Diet Ampuh Hempaskan Lemak Jahat, Dijamin Bentuk Badan Kembali Seperti Semula!

Diet mayo harus rutin dilakukan selama 13 hari dan tidak boleh bolong satu hari pun, jika kamu bolong di pertengahan, diet mayo harus diulang lagi dari awal.

2. Detox Apel

Detox apel berguna untuk mengeluarkan racun dalam tubuh, melancarkan pencernaan, dan menurunkan kolesterol sehingga juga berefek pada penurunan berat badan.

Detox apel dilakukan hanya selama tiga hari dan bisa bikin berat badan berkurang sebanyak 2-3 kg.

Caranya adalah kamu hanya boleh mengonsumsi apel ketika makan pagi, siang, dan malam, kemudian ditambah air putih dan dua sendok minyak zaitun (extra virgin olive oil) sebelum tidur.

Biasanya jumlah yang dikonsumsi adalah 4 sampai 6 buah apel.

Detox apel bisa kamu lakukan sebulan sekali supaya tubuh kamu bebas dari racun.

Baca Juga: 'Makan Siang Makan Malam 2 Sendok Nasi', Rahasia Wajah Awet Muda Natasha Wilona Bocor, Pantas Bebas dari Kerutan dan Kantong Mata!

3. Diet Pisang

Meskipun bernama diet pisang, bukan berarti kamu hanya diperbolehkan makan pisang saja, kamu tetap bisa mengkonsumsi makanan lain.

Kamu boleh menyantap makanan apapun, namun karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh hanya pisang.

Normalnya, dalam sehari kamu makan 4 buah pisang untuk cewek jika nggak berolahraga, sedangkan kalau berolahraga, kamu bisa makan 5 pisang.

PROMOTED CONTENT