Sakit Lutut Bisa Hilang Tanpa Obat? Berikut 5 Bahan Alami yang Manjur Hilangkan Nyeri Sendi, Coba Sendiri kalau Tak Percaya!

GridPop.ID - Sakit lutut atau nyeri sendi tidak hanya menyerang lansia, namun juga anak muda.

Ada berbagai penyebab sakit lutut atau nyeri sendi.

Begitu pun cara menghilangkan sakit lutut atau nyeri sendi tanpa obat menggunakan 5 bahan alami ini.

Melansir dari Kompas.com, lutut adalah salah satu sendi utama yang jadi andalan untuk beraktivitas.

Pada dasarnya, lutut manusia berupa dua tulang kaki panjang yang disatukan oleh otot, ligamen, dan tendon.

Lutut terdiri atas tulang kering, tulang paha, dan tempurung.

Setiap ujung tulang ditutupi lapisan tulang rawan yang bisa mengurangi guncangan atau getaran untuk melindungi lutut.

Banyak masalah pada lutut yang bisa menyebabkan nyeri sendi, antara lain. 

• Cedera ligamen,
• Tempurung lutut retak,
• Meniskus robek, dll

Baca Juga: Tak Perlu Lagi Beli Obat Semprot Serangga, Cukup Gunakan Bahan-bahan yang Ada di Rumah Ini Dijamin Kecoa Bakal Kabur, Begini Caranya

Menghilangkan Sakit Lutut Tanpa Obat

Apakah Moms mengalami masalah nyeri lutut?

Tidak perlu pakai obat, Moms hanya butuh sejumlah bumbu dapur ini.

Pertama-tama, untuk mengurangi rasa sakit pada lutut yang kaku, cobalah untuk memijatnya dengan essential oil.

Selain itu, Moms juga bisa mengatasinya menggunakan kompres.

Sebaiknya, hindari memakai kompres hangat pada nyeri sendi lutut yang dibarengi dengan inflamasi.

Kompres hangat bisa dipakai pada sakit kronis, seperti artritis.

Selain itu, seperti yang dilansir dari Nakita.ID, ada beberapa cara lain:

1. Jahe

Baca Juga: Sumpah Gampang Banget! Rumput Liar yang Tumbuh di Halaman Rumah Langsung Mati Cuma Pakai Garam & Sabun Cuci Piring, Begini Caranya

Bahan alami lain berguna untuk mengurangi nyeri sendi lutut adalah jahe, baik jahe mentah, ekstrak jahe, atau minyak jahe.

Sebab, ada antiinflamasi dalam jahe yang bernama gingerol.

Cobalah untuk minum teh jahe dua kali sehari agar nyeri sendi lebih cepat hilang.

2. Cuka apel

Anti inflamasi dalam cuka apel berguna untuk mengurangi peradangan dan nyeri yang Moms rasakan.

Cuka apel juga berpengaruh pada pelumasan sendi sehingga Moms menjadi lebih mudah bergerak.

Caranya, campur setengah gelas cuka apel dengan segelas air hangat. Minum campuran itu sebelum tidur setiap hari.

3. Garam epsom

Jenis garam ini mengandung banyak magnesium dan sulfat yang mampu mengobati rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.

Baca Juga: Wanita Pasti Girang Kalau Tahu, Ternyata Air Rebusan Bahan Herbal Ini Bisa Atasi Kanker Serviks, Manfaatnya Langsung Terasa dalam 3 Bulan Tanpa Operasi!

Cobalah untuk berendam selama 30 menit dalam air garam epsom supaya rasa sakit hilang.

4. Bawang putih

Bawang putih memiliki banyak antiinflamasi sehingga cukup efektif meredakan peradangan di bagian sendi. Dengan begitu, nyeri yang Moms rasakan pun berkurang.

Moms bisa mengonsumsi bawang putih dalam keadaan mentah atau mencampurnya dengan makanan yang Moms konsumsi.

5. Kunyit

Sama seperti jahe, kunyit pun memiliki antiinflamasi yang bernama curcumin.

Rasa sakit bisa berkurang lebih banyak ketika Moms mengombinasikannya dengan jahe.

Pertama, Moms perlu merebus jahe, kunyit, dan air selama 12 hingga 15 menit. 

Usahakan untuk minum air rebusan itu tiap hari agar nyeri sendi tak berkurang.

Baca Juga: 5 Manfaat Kunyit yang Jarang Orang Tahu, Kamu Pasti Kaget kalau Ternyata Rempah Satu Ini Bisa Dijadikan Ramuan Awet Muda, Begini Resepnya!

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT