Dikira Sehat Ternyata Mengancam Nyawa, Jangan Lagi Konsumsi Bayam Saat Tubuh Dalam Kondisi Ini, Efeknya Ngeri Jika Ngeyel

GridPop.ID - Bayam menjadi salah satu sayuran yang kerap kali diolah oleh ibu-ibu di rumah.

Ya, bayam biasanya dijadikan sayur bening yang menyegarkan.

Bayam juga dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Namun, tak selamanya mengkonsumsi bayam baik untuk tubuh lho!

Rupanya bayam justru tak dianjurkan untuk dikonsumsi orang yang menderita asam urat.

Itu dikarenakan kandungan purin yang tinggi dalam beberapa sayur, yang jadi musuh utama penderita asam urat.

Seperti diketahui, asam urat adalah penyakit dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa makanan yang dikonsumsi.

Purin merupakan zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup.

Penumpukan purin mengakibatkan kondisi asam urat semakin parah dan mengganggu aktivitas penderitanya.

Baca Juga: Tiduri Anak Sendiri hingga Lahirkan Jabang Bayi, Pria Ini Rela Ceraikan Istrinya Demi Nikahi Darah Daging Sendiri, Faktanya Bikin Melongo

Untuk itu, penting bagi penderita asam urat selektif mengonsumsi sayur dan buah.

Dilansir dari laman tribunbatam.id, selain bayam berikut sayuran yang sebaiknya tak dikonsumi oleh penderita asam urat:

1. Bayam

Sayuran hijau ini memang kaya vitamin C, flavonoid dan zat besi.

Perlu Anda tahu dalam 100 gram bayam mengandung 57 gram purin.

2. Jamur

Jamur mengandung tinggi purin yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat.

3. Kembang kol

Penderita asam urat sebaiknya juga tidak mengonsumsi kembang kol.

Baca Juga: Awalnya Gencar Tuntut Hotman Paris Atas Kasus Pelecehan Seksual, Iqlima Kim Justru Singgung Keinginan Jadi Aspri Lagi, Kok Bisa?

Sebab, kembang kol mengandung purin tinggi sekitar 51 gram per 100 gram.

4. Asparagus

Mengutip dari Tribunnews.com, penderita asam urat sebaiknya menghindari konsumsi asparagus.

Alasannya, asparagus kaya akan purin.

Dalam 100 gram asparagus mengandung 23 gram purin.

Penyebab Penyakit Asam Urat

Dilansir oleh kompas.com dari  Medicine Net, asam urat disebabkan oleh banyaknya kadar asam di dalam aliran darah sehingga terjadi penumpukan kristal asam urat pada sendi.

Penumpukan kristal asam urat yang terbentuk dari pemecahan purin dapat terjadi ketika tubuh menghasilkan terlalu banyak asam urat atau penurunan fungsi ginjal.

Penurunan fungsi ginjal menyebabkan ginjal tidak dapat bekerja dengan baik untuk membuang asam urat dari dalam tubuh.

Baca Juga: Bukannya Cantik tapi Malah Burik! Jangan Sembrono Pakai 4 Jenis Skincare Ini Tiap Hari, Efeknya Bikin Nyesel Seumur Hidup

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT